Авитаминоз у ребёнкаРебенок до годаАвитаминоз у ребёнка. Причины, симптомы и лечение авитаминоза.|Ребенок до года

Авитаминоз у ребёнка

Avitaminoz u rebyonkaКогда малыш растёт и развивается, очень важно давать ему всё необходимое – авитаминоз у ребёнка вполне может стать причиной различных нарушений. Следует знать, что авитаминоз – это не просто неприятная ситуация, это полноценное заболевание, со своими причинами и симптомами. Пожалуй, следует поближе познакомиться с таким явлением как авитаминоз у ребёнка.

Откуда берётся авитаминоз у ребёнка и как его распознать?

У этого заболевания есть ещё одно название – в медицине также используется термин «гиповитаминоз». Как правило, врачи выделяют 2 основных причины нехватки витаминов в организме.

Причины авитаминоза у ребёнка

  • Некачественное и несбалансированное питание ребёнка. Очень часто в такую ситуацию попадают дети от полугода – некоторые мамочки с неохотой вводят прикорм, ошибочно полагая, что ребёнку по-прежнему хватает грудного молока.
  • Нарушение процесса всасывания витаминов. Некоторым витаминам для эффективного усвоения нужна «компания» — именно поэтому часто используются комплексные витамины для детей. Иногда причиной становятся различные заболевания.

Внимательные мамы вполне могут самостоятельно выявить авитаминоз у своего ребёнка. Достаточно просто быть внимательной к симптомам.

Симптомы авитаминоза у ребёнка

  • Avitaminoz u rebyonka do goda-001Сухость кожного покрова;
  • Появление трещин на языке и пальцах ребёнка;
  • Склонность к кариесу, в том числе и на молочных зубах;
  • Ухудшение состояния волос: ломкость и выпадение;
  • Ухудшение состояния ногтей: ломкость, расслаивание и т.д.;
  • Снижение остроты зрения ребёнка.

Чтобы заподозрить у ребёнка авитаминоз, вовсе не обязательно зафиксировать все симптомы заболевания – нехватка разных витаминов проявляется по-разному.

Лечение авитаминоза у ребёнка

Самостоятельно довольно трудно определить, какого именно витамина не хватает в организме ребёнка. Для этого нужно обратиться к специалисту – в ходе диагностики может выясниться, что ребёнок страдает от нехватки не одного, а сразу нескольких витаминов, такое заболевание носит название полиавитаминоз.

Витамин А

Prichiny` avitaminoza u rebyonkaВитамин А – сильный антиоксидант. Он существует в 2 формах: непосредственно витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин). Высоким содержанием витамина А характеризуются такие продукты как морковь, шпинат, тыква, брокколи, горох, соя, персики, абрикосы, сливочное масло, сливки и яичные желтки. Суточная доза витамина для ребёнка варьируется от 400 до 1 тысячи мкг.

Витамин В

Витамины В – это целая группа витаминов.

  • Витамин В1 (тиамин) отвечает за преобразование белков, жиров и углеводов в энергию, а также поддерживает работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системы.
  • Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие с обменных процессах, синтезе гемоглобина, он поддерживает остроту зрения и хорошее состояние слизистых оболочек.
  • Витамин В3 (никотиновая кислота) регулирует работу кровеносной и нервной систем, способствует эффективному синтезу белков и жиров, поддерживает функции надпочечников.
  • Витамин В6 (пиридоксин) способствует синтезу полиненасыщенных жирных кислот и гемоглобина, укрепляет нервную систему, стимулирует образование антител и регенерацию эритроцитов.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) отвечает за клеточное деление, он чрезвычайно важен для функционирования нервной системы, а также костного могза.
  • Витамин В12 (цианокобаламин) является естественным спутником фолиевой кислоты и непосредственными участником процесса переработки белков, жиров и углеводов.

Витамины группы В содержатся в мясе, птице, печени, орехах, бобах, крупах, цельнозерновом хлебе и яйцах.

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота) наиболее популярный витамин. Всем известно, что он стимулирует восстановительные процессы в организме и обладает мощным противоаллергическим и противовоспалительным действием. В большом количестве витамин С находится в цитрусовых, красных и оранжевых ягодах и фруктам, перце, щавеле, шпинате, капусте и, как ни странно, хрене. Суточная доза витамина С для детей определена на уровне 30-90 мг/сутки.

Витамин Д

О важности витамина Д для детей известно каждому. Найти его можно в сливочном масле, твороге, сырах и других молочных продуктах, икре, рыбьем жире. Также им богаты грибы, петрушка, семена подсолнечника, крапива и хвощ.

Витамин Е

Витамин Е (токоферол) можно получить, употребляя в пищу яблоки, крупы, орехи, листовые овощи, сою, свиное сало, говядину, молоко и продукты, из него изготавливаемые.

Следует знать, что правильное, сбалансированное питание является отличной профилактикой авитаминоза у ребёнка, но для того, чтобы провести лечение, просто правильного питания недостаточно. В большинстве случаев нужна специальная диета и приём комплексных витаминов. И, конечно, не стоит забывать, что гиповитаминоз не менее опасен, чем гипервитаминоз – во всём следует знать меру и слушаться врачей!

1 Response

  1. […] Источник:  http://www.rebenokdogoda.ru/avitaminoz-u-rebyonka.html […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>