Моему сыну 1.5 месяца и я заметила что моему мальчику не хватает молочка.Подскажите, что сделать чтобы увеличить количество молока?
Света
Здравствуйте Света. При уменьшении молока всегда есть причина и ее необходимо искать — усталость, неправильное питание, недостаточный питьевой режим, нервное перенапряжение, гормональная перестройка организма. Именно в этом возрасте мамы отмечаются уменьшение молока, которое связано с несколькими факторами и в большинстве считается физиологической гипогалактией — через время все нормализуется. И все же пересмотрите описанные выше причины и если хоть одна присутствует — устраните ее. Пейте больше жидкости с обязательным включением лактогенных сборов или чаев, хорошо стимулируют лактацию грецкие орехи, но только не увлекайтесь — есть обратная сторона (лактостаз). 1-2 орешка в сутки вполне достаточно. Не нервничайте — это только усилит гипогалактию, больше отдыхайте, спите днем, гуляйте на свежем воздухе. Питание должно быть щадящим, но полноценным с обязательным присутствием белков (нежирные сорта мяса и рыбы), кисломолочные продукты, твердые сыры (без фанатизма конечно), каши, овощи. Обсудите этот вопрос с вашим участковым врачом — так легче искать причину. Самое главное положительный настрой на долгую лактацию и все получиться. В этом вопросе все индивидуально и нужно уточнять много нюансов — в том числе и режим кормления. Всего самого доброго!
Последние комментарии