Личная гигиена во время беременностиРебенок до годаЛичная гигиена во время беременности. Советы по личной гигиене беременных.|Ребенок до года

Личная гигиена во время беременности

Azy` lichnoi` gigieny` vo vremia beremennostiЛичная гигиена во время беременности приобретает особое значение – организм женщины ведёт себя несколько иначе в этот деликатный период, выдавая «на гора» некоторые непривычные проблемы. Кроме того, не стоит недооценивать влияние суеверий и примет – во время беременности они существенно корректируют привычный уход за собой.

Азы личной гигиены во время беременности

Наступает момент, когда сохранить привычную свежесть во время беременности становится сложно – вместе с телом меняются ощущения, вкусы, потребности и т.д. Очень важно в этот момент не позволить себе забыть об азах личной гигиены во время беременности и действовать комплексно.

Гигиена полости рта

Leechnaia gigiena vo vremia beremennostiБытует мнение, что от посещений стоматолога в период вынашивания ребёнка стоит отказаться, поскольку анестезия под запретом, а без неё боль терпеть попросту невозможно. Это не совсем так – если вы хотите сохранить зубы за беременность, пренебрегать санацией полости рта нельзя. Доверьтесь специалисту, но обязательно предупредите его о своём деликатном положении.

Не забывайте чистить зубы 2 раза в день, полоскать рот после еды, пользоваться зубной нитью и раз в 2 месяца менять щётку.

Гигиена рук

В период беременности гигиена рук становится особо востребованной – всё дело в том, что в это время организм женщины наиболее подвержен так называемым болезным «грязных рук». Не забывайте мыть руки перед едой, а отправляясь на прогулку, возьмите с собой влажные салфетки или антибактериальный гель. Со временем такое поведение станет очень полезной привычкой!

Гигиена тела

Давно замечено, что беременные женщины потеют более активно и обильно – так организм избавляется от всего ненужного, что накапливается в нём. Для поддержания чистоты нужно принимать душ утром и вечером. К приёму ванны и посещению сауны нужно отнесись внимательно – такие процедуры могут создать угрозу самопроизвольного прерывания беременности.

Отдельно поговорим о депиляции – для избавления от ненужной растительности на теле придётся при помощи бритвы – любые химические средства в этот момент оказываются под запретом.

Гигиена наружных половых органов

Особое внимание будущая мама должна уделять качественной гигиене наружных половых органов – подмываться нужно 2 раза в день. Используйте проточную воду и соблюдайте направление: от лобка к анальному отверстию – это важно для предотвращения попадания различных болезнетворных микробов из прямой кишки во влагалище.

Внимательно следите за изменения цвета, консистенции и объёма выделений – часто именно по ним можно вовремя диагностировать проблему.

Выбор косметики

В период беременности не стоит отказываться от привычного ухода за кожей лица и тела, но изменённое состояние организма может «порадовать» внезапно открывшейся аллергией – используйте гипоаллергенные средства, чтобы уменьшить этот риск. Для мытья тела используйте детское мыло – это универсальное средство не причинит вам вреда.

Очищение, увлажнение и питание по-прежнему остаются «тремя китами» ухода за кожей лица и тела. Особое внимание нужно уделить уходу за кожей в области живота и бёдер – именно на них появляются растяжки во время беременности.

Возможно, вам придётся столкнуться с пигментными пятнами беременных – наберитесь терпения, борьбу с ними нужно отложить на потом, пока это слишком опасно.

Несколько советов по личной гигиене беременных

  • Neskol`ko sovetov po lichnoi` gigiene beremenny`khВодные процедуры нужно проводить при температуре воды около 35 градусов. Более высокая температура может представлять угрозу для вашего состояния, а более низкая без специальной подготовки очень уж некомфортна.
  • Во избежание падений в ванне или душевой кабине, положите на дно противоскользящий коврик – когда тело имеет изменённый центр тяжести (а именно это и происходит во время беременности), удержать равновесие бывает трудно.
  • Одно из важных правил личной гигиены во время беременности – коротко стричь ногти на руках, поскольку именно под ними и скапливается обычно большое количество бактерий и микробов, способствующих развитию инфекций.
  • Заботьтесь о том, чтобы предметы вашей гигиены были личными – используйте отельное полотенце, зубную щётку, мочалку и другие вещи. Чужие инфекции, даже от близких людей вам и вашему малышу сейчас вовсе ни к чему.
  • Во избежание заражений нужно исключить любые контакты с людьми, которые могут быть носителями инфекций. Обратите внимание, что носитель заболевания не всегда знает о своей болезни – старайтесь избегать большого скопления народу

Будьте здоровы, придерживайтесь советов по личной гигиене во время беременности и думайте о том, что здоровье – лучший подарок вашему будущему ребёнку!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>