Подготовка к родамРебенок до годаПодготовка к родам. Все аспекты правильной подготовки к рождения ребёнка.|Ребенок до года

Подготовка к родам

Podgotovka k rodamПодготовка к родам — это всеобъемлющее понятие, которое включает в себя действие по многим направлениям. Не секрет, что роды пугают прежде всего своей неизвестностью — чтобы не дать сомнениям испортить один из самых счастливых дней вашей жизни, не пренебрегаете своевременными анализами и обследованиями. Также можно посетить врача-генетика (записаться к генетику можно здесь), чтобы получить полную информацию о здоровье вашего будущего ребёнка.

Теперь с чистым сердцем можно приступать к подготовке к родам.

Направления подготовки к родам

Чтобы полностью подготовиться к родам, нужно постараться ничего не упустить. Однако это довольно трудно, особенно в случае, если женщина рожает впервые. Пусть наши подсказки помогут вам.

Подготовка тела к родам включает следующие направления

  • Psihologicheskaia podgotovka k rodamПодготовка шейки матки к родам включает в себя приём капсул масла вечерней примулы и незащищённые половые акты с 36 недели. Такие меры размягчают шейку. повышая её эластичность.
  • Подготовка к родам кожи промежности предусматривает мануальный массаж с втиранием тёплого масла. Не стоит стесняться таких действий — они помогут избежать разрывов в родах!
  • Тренировка мышц и связок промежности проходит с использованием специальных упражнений, о которых расскажет вам ваш гинеколог. Все они достаточно просты, но эффективны.
  • Подготовка сосков к кормлению позволит будущей матери избежать развития мастита и предотвратить растрескивание сосков. В комплекс подготовительных мер входят контрастный душ, растирание, самомассаж.

Не секрет, что сама необходимость пребывания в “казённом” родильном доме пугает рожениц, а потому, чтобы чувствовать себя там более уверенно, лучше заранее собрать все необходимые вещи. Список того, что нужно взять с собой в роддом должен включать следующие необходимые вещи:

  • Документы: паспорт, контракт на роды, обменная карта и т.д.
  • Средства связи: мобильный телефон и зарядное устройство к нему.
  • Средства личной гигиены: зубная паста и щётка, мыло, туалетная бумага, полотенце, расчёска, крем, гигиеническая помада, влажные салфетки и т.д.
  • Посуда: тарелка, ложка, чашка.
  • Удобная обувь, одежда и бельё.
  • Специальные медицинские средства: крем для сосков, прокладки, впитывающее бельё, противоварикозные чулки и прочее.
  • Печенье, сухофрукты и другие приемлемые перекусы.

Приданое для новорождённого также необходимо иметь с собой. За несколько дней пребывания в родильном доме вам понадобится:

  • Одноразовые подгузники и пелёнки;
  • Детская косметика: крем, молочко, мыло и т.д.
  • Пара распашонок и/или кофточек, комбинезоны “боди” по сезону с рукавами или без, две пары носочков.
  • Не менее десятка пелёнок.

Возможно, количество запрошенных вещей покажется вам чрезмерным, но гораздо удобнее просто брать всё что нужно из тумбочки, не думая о том, что грязное нужно где-то стирать и сушить, а потом и гладить. Будьте предусмотрительны — и это убережёт вас от множества проблем!

Психологическая подготовка к родам

Нужно понимать, что правильный настрой всегда является залогом успеха. В этой связи невероятно важно подойти к родам психологически готовой. Эту проблему решает посещение курсов будущих мама, чтение соответствующей литературы и использование аффирмаций. Попробуйте развесить по дому записки со следующим текстом:

  • Napravleniia podgotovki k rodamЯ уверена в своём теле!
  • Я получила все необходимые знания — и они мне обязательно помогут!
  • Я спокойна и настроена на лёгкие своевременные роды!
  • Все мои органы здоровы и готовы к родам!
  • Каждая клеточка моего организма дышит свободно и легко!
  • Мой малыш растёт и крепнет внутри меня!
  • Моя матка накапливает силу и энергию!
  • В положенный срок у меня получится совершить всё, что нужно!
  • Мой малыш готовится к нашей долгожданной первой встрече!
  • Я твёрдо знаю, что сумею получит в родах радость и наслаждение!
  • Каждый прожитый день приближает праздник нашей первой встречи с малышом!

Помните о том, что роды — это природный механизм. В них нет ничего такого, что нельзя было бы выдержать, к тому же рядом с вами всегда будут находиться врачи, готовые действовать в экстремальных условиях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>