Нам уже 7 месяцев, мы на ГВ. Кроме грудного молочка с 5 месяцев едим овощные и фруктовые пюре,пьем водичку и компотики…. Нужно ли включать в рацион каши:гречневая. кукурузная,рисовая,злаковая и т.д.?
Просыпаемся мы в 10:00, спать ложимся примерно в 23:00.
Подскажите,как нам организовать рацион питания! Заранее спасибо!
Лана
Лана, здравствуйте!
Считается, что малышам необходимо 5-разовое питание: 3 основных приема пищи и 2 полдника. Например, на завтрак может быть каша, на первый полдник — фрукты, на обед — суп, на второй полдник — кефир или пюре, на ужин — каша. Конечно, нужно знакомить малыша с рационом питания вашей семьи, в котором может быть не только каша, но и супы, и вторые блюда. Чем больше продуктов малыш попробует до 1 года, тем шире будет его пищевой рацион в будущем. Делайте питание вашей семьи разнообразным, пробуйте новые продукты, новые блюда: например, можно использовать чечевицу, нут, кус-кус, гречневую и овсяную муку.
Ознакомьтесь со статьей Рацион ребёнка в 7 месяцев
Последние комментарии