Ребёнок малоежкаРебенок до годаРебёнок малоежка. Чем кормить ребёнка малоежку?|Ребенок до года

Ребёнок малоежка

Chem kormit` rebyonka maloezhkuРебёнок малоежка – страшный кошмар каждой матери. В то время как одной из главных проблем человечества в последние годы становится ожирение на фоне снижения физической активности и роста популярности «быстрой еды», многие мамы попросту не знают, как заставить своего карапуза съесть хотя бы немногим более половины необходимой порции, не смотря на то, что интернет пестрит разнообразием блюд https://1000.menu/catalog/rassolnik, которые можно приготовить малышу.  И не стоит отмахиваться от проблемы, объясняя это тем, что «организм ребёнка лучше знает» — существует статистика, которая неумолимо фиксирует последствия хронического «малоедения». Как показывает практика, ребёнок малоежка испытывает дефицит энергии, белка, минералов, карнитина, таурина, витаминов и микроэлементов. В результате приходится иметь дело с повышенным риском отставания в физическом и умственном развитии. Так что же делать, если ваш ребёнок малоежка? Давайте разберёмся!

Советы родителям ребёнка малоежки

Чтобы накормить ребёнка малоежку родителям приходится идти на некоторые хитрости. Возможно, некоторые из предложенных ниже, пригодятся и вам.

  • Rebyonok maloezhkaНе пытайтесь накормить ребёнка насильно. Криком, угрозами и шантажом вы вгоните ребёнка в стрессовое состояние и спровоцируете устойчивое отвращение к процессу приёма пищи и отдельным продуктам.
  • Не нужно кормить малыша «под шумок» — рекламу или мультики. Увлечённый ребёнок меньше сопротивляется, однако подобные действия оказывают пагубное воздействие на пищеварительную систему.
  • Физическая активность помогает стимулировать аппетит ребёнка. Деток постарше можно привлекать к помощи по дому и активным играм, малышам подойдут прогулки на свежем воздухе и гимнастика.
  • Научитесь подавать красивые блюда: забавная рожица, нарисованная вареньем на каше или ёжик, созданный из паровой котлеты и моркови, понравятся малышу и расположат его к приёму пищи.
  • Привлекайте ребёнка к покупке и приготовлению пищи: рассказывайте ему о процессе, доверяйте мыть овощи или складывать их в миску – чувство сопричастности помешает малышу отказать от пищи.
  • Маскируйте нелюбимые ребёнком продукты. Например, если малыш не любит рыбу – готовьте из неё «волшебные котлеты», рецепт которых разглашать попросту нельзя.
  • Заражайте малыша примером. Усаживайте ребёнка за общий стол – глядя на остальных членов семьи, с аппетитом поедающих завтрак, малыш вскоре перестанет капризничать.
  • Приучайте ребёнка к культуре питания. Дайте малышу собственную посуду и приборы, объясните правила поведения за столом – превратите приём пищи в увлекательную игру.

Помните о том, что плохой аппетит – проблема комплексная. Нужно поработать над тем, чтобы малыш чувствовал себя комфортно в каждый момент времени: следите за порядком в детской, поддерживайте близкую эмоциональную связь с малышом и не забывайте радовать его красивыми вещами и интересными игрушками.

Что должен есть ребёнок малоежка

Sovety` roditeliam rebyonka maloezhkiВпрочем, на определённом этапе родителям, скорее всего, придётся смириться с тем, что их ребёнок малоежка. Он попросту не готов есть большие порции или тратить много времени на процесс приёма пищи. Придётся кормить малыша так, чтобы для нормального умственного и физического развития ему хватало того, что он сумеет съесть. Существуют определённые пищевые рекомендации, которые подскажут вам, что должен есть ребёнок малоежка.

  • Продукты, богатые клетчаткой: каши, бобовые культуры, хлебобулочные изделия из грубой муки, зелень, свежие овощи и фрукты.
  • Продукты, богатые белком: творог, сыр, мясо, рыба, опять же бобы – всё это должно ежедневно включаться в рацион питания ребёнка.
  • Обратите внимание также на питьевой режим ребёнка: малыш должен пить много чистой негазированной питьевой воды.

Многие мамы, переживая о том, что ребёнок почти ничего не ест, радуются, когда малыш проявляет интерес хоть к какой-нибудь пище, позволяя ему употреблять сладкую газировку, фаст-фуд, продукты с консервантами, сладости и мучное. Не совершайте эту ошибку – подобное попустительство может стать причиной формирования привычки к неправильному питанию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>