Режим сна ребёнка в 4 месяца включает 15 часов сна в сутки. Ребёнок становится более активным и более взрослым, что, конечно, позволяет говорить о некоторых изменениях в поведении. Соответственно, взрослые обязательно должны заметить их и принять во внимание.
Приблизительный режим сна ребёнка в 4 месяца
Характерной особенностью режима сна ребёнка в 4 месяца являются более выраженные промежутки между периодами сна. Бодрствование становится более активным и длительным.
Утренний сон ребёнка длится 2 часа – если малыш привык просыпаться в 6, то он будет готов уснуть в 8 часов утра, приблизительно через полтора часа после первого кормления.- Дневной сон, который приходится на период с 12 до 14 часов, лучше всего организовать на воздухе, так что уделите особое внимание выбору прогулочной коляски для малыша.
- Если позволяет погода и сезон, то и второй дневной сон (с 16 до 18 часов) лучше проводить на воздухе. Если нет – приучайте ребёнка спать с открытым окошком или хотя бы проветривайте комнату перед сном.
- Вечерний сон в режиме 4-месячного ребёнка приходится на период с 20 до 22 часов. Как правило, в это время ребёнок уже готов спать достаточно долго, но к 22 часам он всё равно захочет подкрепиться.
- Ночной сон ребёнка в этом возрасте может быть представлен 10 часами – после ужина в 22 часа ребёнок готов уснуть до 6 утра. Согласитесь, о таком длинном ночном сне ребёнка вы втайне мечтали буквально с его рождения!
Сложности формирования режима сна ребёнка в 4 месяца
Здоровый ребёнок в 4 месяца уже полностью готов следовать чёткому режиму дня. Если трудности всё же возникают, нужно найти их причину и устранить.
- Иногда беспокойный сон ребёнка в 4 месяца связан с тем, что его дёсны готовятся к прорезыванию зубов. Этот процесс не остановить, но облегчить болевые ощущения можно при помощи специального геля для дёсен.
- Также ночные пробуждения могут быть связаны с другими болезненными ощущениями: старайтесь не допускать воспалений в области подгузника, травм и ушибов – всё это болит.
- Проблемы с засыпанием часто связаны с неправильным выбором времени. Оказывается, не многие родители знают о том, что если ребёнок переутомлён, то уснуть ему будет гораздо труднее.
- Также причиной проблем с засыпанием могут стать неправильные ассоциации: возможно, малыш привык, что его укачивают перед сном и уже не может обходиться без этого.
Для того чтобы сформировать привычку к правильному режиму сна, родители 4-месячного ребёнка должны создать свой собственный «засыпательный ритуал». Обратите внимание на спокойные игры перед сном, купание в ароматных травах или специальных средствах, чтение сказок на сон грядущий, напевание колыбельных и, конечно, родительский поцелуй на ночь. Выберите то, что вам больше всего импонирует и создайте свой собственный вечерний ритуал.
ребёнку 4 месяца. Максимум спали по 3 часа. Ооочень редко.