- Гимнастические упражнения для детей в 6 месяцев.
- Сгибание ног поочерёдное и одновременное.
- Обучение ребёнка ползанию.
- Приседание с прогибанием позвоночника.
- Поднимание выпрямленных ног.
- Приподнимание туловища.
- Массажные упражнения для детей в 6 месяцев.
Упражнения для детей в 6 месяцев учитывают уровень физического развития ребёнка. Что должен уметь ребёнок в 6 месяцев? Многие уже самостоятельно сидят, легко переворачиваются с животика на спинку и даже пытаются встать, если потянуть их за ручки. Не стоит расстраиваться, если малыш слегка «запаздывает» — правильно подобранные упражнения помогут 6-месячным детям «догнать» более развитых сверстников. Единственное, что нужно — ответственно относиться к гимнастике для детей.
Гимнастические упражнения для детей в 6 месяцев
Многие элементы гимнастики для детей в 6 месяцев уже знакомы внимательным мамам, а с некоторыми упражнениями приходится сталкиваться впервые. Для удобства восприятия к описанию приложены картинки.
Сгибание ног поочерёдное и одновременное
Уложив ребёнка на спину, возьмите кроху за голени. Согнув одну ногу, разогните другую, потом поменяйте ноги, а после согните и разогните их одновременно. Это упражнение способствует развитию суставов и мышц ног.
Обучение ребёнка ползанию
Для того чтобы малыш научился ползать родителям нужно стимулировать его интерес к этому полезному навыку. Уложите ребёнка на животик и, зафиксировав одной рукой ступню, а второй ягодичку крохи, энергично согните ножки несколько раз. После 3-4 сгибаний кроха рефлекторно оттолкнётся от ваших рук.
Приседание с прогибанием позвоночника
Уложив малыша на спинку, дайте ему в ладошки свои большие пальцы и, обхватив своими ладонями запястья, потяните, побуждая ребёнка сесть. Если малыш уже освоился с этим упражнением, усложните его – дайте ему только одну руку, а второй придерживайте его коленки. Когда малыш сядет, аккуратно придерживая его, проведите рукой вдоль его позвоночника.
Поднимание выпрямленных ног
Уложив ребёнка на спину, зафиксируйте ладонями его колени, а большие пальцы направьте к пяткам. Выпрямите ножки и зафиксируйте их в таком положении на пару секунд, после чего плавно опустите. Это новое упражнение для детей в 6 месяцев, оно помогает активно развивать ножные мышцы и суставы.
Приподнимание туловища
Уложив ребёнка на живот, разведите его ручки в стороны. В ладошки вложите свои большие пальцы, ладонями зафиксируйте запястья, а стопы малыша обоприте о свой живот. Потяните ребёнка за ручки в сторону и немного вверх. Результатом приложения усилий становится изменение положения малыша – он поднимает голову, а потом и туловище, становясь при этом на коленочки.
Кроме этих продолжайте и другие упражнения – для детей в 6 месяцев актуально быстрое переворачивание на животик, «бокс» и другие похожие приёмы. Кроме того, важно не забыть и про массаж.
Массажные упражнения для детей в 6 месяцев
К 6 месяцам мамы уже успели освоить все важные для малыша массажные практики. Наверняка у 6-месячного ребёнка уже сформировалось позитивное отношение к массажу. Если же нет, пора срочно исправлять ситуацию.
- Создавайте правильную атмосферу в комнате: проветривайте помещение, устанавливайте правильный температурный режим, используйте музыку как фон.
- Выбирайте правильное время – малыш должен быть бодр, сыт, в хорошем расположении духа. Только так можно достичь нужного результата.
- Массажируйте всё тело: уделяйте внимание рукам, ногам, ягодицам, животику, спинке, стопам и отдельно пальчикам.
- Раздевайте малыша для массажа – во-первых так детская одежда от производителя не причинит неудобства ребёнку, а во-вторых тактильный контакт с ребёнком помогает установить взаимопонимание.
Внимательно следите за реакцией ребёнка. Помните о том, что малыш ещё очень мал, его мышцы не окрепли, у него не так много сил, как может показаться на первый взгляд. Старайтесь неукоснительно придерживаться режима дня – это важно для здоровья ребёнка.
Последние комментарии