Упражнения для детей в 9 месяцевРебенок до годаУпражнения для детей в 9 месяцев. Комплекс гимнастических и массажных упражнений для 9-месячного ребёнка.|Ребенок до года

Упражнения для детей в 9 месяцев

Uprazhneniia dlia detei` v 9 mesiatcevКомплекс упражнений для детей в 9 месяцев становится немного более сложным, чем ранее. Это обусловлено тем, что 9-месячный ребёнок уже многое умеет: он сидит, свободно ползает и уже делает первые попытки ходить, как только находит опору. Самое время начать активно использовать гимнастические снаряды и немного увеличить время тренировки.

Комплекс гимнастических упражнений для детей в 9 месяцев

В 9-месячном возрасте у малыша уже много забот. Он шустро перемешается по доступному пространству ползком, на четвереньках или даже на двух ногах с опорой. Ребёнок проявляет любопытство, увлекаясь то пластилином, но играми с подручными предметами. Многие мамы считают, что этого достаточно для развития ребёнка, но это не так. Важно не пускать на самотёк физическое развитие – обязательно включите в распорядок дня комплекс несложных гимнастических упражнений.

Подъём выпрямленных ног до заданного уровня

Pod``yom vy`priamlenny`kh nogВ предыдущие месяцы вы уже делали подъём выпрямленных ног, помогая малышу собственными руками, теперь нужно побудить его к большей самостоятельности. Задайте ему уровень палочкой – пусть дотягивается до неё всей ступнёй или хотя бы пальчиками. Повторяйте 7 раз.

Наклоны туловища при выпрямленных ногах

Naclony` tulovishcha pri vy`priamlenny`kh nogakhВ комплексе упражнений для детей в 9 месяцев появляются наклоны туловища. Поставьте малыша  спиной к себе и придерживайте за животик и коленки. Чтобы стимулировать малыша к наклону вперёд, положите под ножки интересную игрушку. Упражнение нужно повторять 3 раза.

Двухфазное упражнение МОСТИК

Dvukhfaznoe uprazhnenie MOSTIK 1Для того чтобы научить ребёнка делать «Мостик» сначала уложите его животом к себе на коленки как на первой картинке и попросите достать с пола игрушку.

Dvukhfaznoe uprazhnenie MOSTIK2По завершению переверните малыша на спинку и снова попросите о том же. Для 9-месячного ребёнка упражнение сложное и не беда, если малышу на первых порах потребуется ваша помощь.

Приседание и вставание с поддержкой за кольца

Prisedanie i vstavanie s podderzhkoi` za kol`tcaТвёрдо стоящие на ножках детки могут уже начать практиковаться в приседании. Дайте ребёнку в ручки кольца и из положения стоя потяните немного вниз, чтобы малыш присел. Зафиксируйте его в нижней точке на пару секунд, а потом потяните вверх, до того момента, пока кроха не встанет на носочки.

Кроме вышеизложенных упражнений для детей в 9 месяцев важны также ходьба на четвереньках, ходьба с поддержкой, самостоятельный переворот со спины на живот, поочерёдные сгибания и разгибания рук и ног. Также не забывайте о важности гимнастики на фитболе – она очень нравится малышам и способствует развитию двигательной активности у ребёнка до года.

Отдельно хочется сказать об отсроченных успехах. Все дети разные, и не стоит мерить любимого карапуза общим аршином – если у малыша что-то не получается, не нужно расстраиваться. Это означает, что победа ещё впереди. Это только сказки заканчиваются свадьбой, а в жизни после неё всё только начинается. Если вы только планируете свадьбу, подарите себе удовольствие – загляните на свадебный портал svadba66.ru. Вполне возможно, что это последний праздник для двоих. Дальше вас будут интересовать не фасоны свадебных платьев, а успехи и потребности родившегося от вашей любви маленького человечка.

Массажные упражнения для детей в 9 месяцев

Массажные упражнения для детей в 9 месяцев должны быть ежедневными – пассивная гимнастика для тела ребёнка не менее важна, чем активная. Кроме того, эффект от тактильного контакта тоже трудно переоценить.

  • Массаж рук выполняется с применением приёмов поглаживания и растирания по направлению от кисти к плечику малыша.
  • Массаж живота проводится в положении лёжа на спине – двигайтесь по кругу по часовой стрелке. Избегайте массировать правое подреберье – там располагается печень.
  • Массаж ног включает в себя массаж пальчиков, стоп, бёдер, исключая внутреннюю поверхность, и голеней. Используйте разминание, растирание и поглаживание.
  • Массаж грудной клетки включает поглаживание и аккуратное растирание. Также практикуют приподнимание кожи медленными, круговыми движениями.
  • Массаж спины и ягодиц малыша кроме привычного поглаживания и растирания дополняется ещё и вибрацией – похлопываниями ягодиц.

Ваши занятия должны дарить ребёнку исключительно положительные эмоции. Если же малыш нервничает или плачет, лучше проконсультироваться со специалистом – возможно, это не просто плохое настроение, а нечто большее, что легче исправить, если вовремя диагностировать.

Посмотрите видео про комплекс упражнений в 9 месяцев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>