Уход за грудью после родовРебенок до годаУход за грудью после родов. Как ухаживать за грудью после родов чтобы избежать проблем и вернуть краосту?|Ребенок до года

Уход за грудью после родов

Uhod za grud`iu posle rodovВопрос о том, как осуществлять уход за грудью после родов, становится для многих женщин совершенней неожиданностью. Уже через несколько часов после рождения малыша роженице приходится по-новому взглянуть на свою грудь, которая отныне не просто красивая часть тела, а источник питания младенца. Со всеми вытекающими, извините за каламбур, последствиями.

Уход за грудью после родов: необходимый минимум

В первые дни после родов грудь причиняет женщине ощутимые неудобства. Она наливается молоком и становится не только тяжёлой, но и невероятно чувствительной. Нередко начало грудного вскармливания вызывает у роженицы не самые приятные эмоции, если, конечно, конечно, вовремя не принять необходимых мер. Вот тот минимум, который должна выполнять каждая женщина.

  • Neobhodimy`i` uhod za grud`iu posle rodovВыбор бюстгальтера для кормящей женщины играет важную роль в уходе за грудью после родов. Судите сами: из-за выработки грудного молока молочные железы тяжелеют и растягиваются – им необходима мягкая, но уверенная поддержка. Выбирайте модели без косточек и с широкими лямками, желательно, сшитые из натуральной, пропускающей воздух ткани – в этот период грудь потеет больше, чем во всё остальное время.
  • Часто кормящим женщинам приходится сталкиваться с такой проблемой как трещины на сосках. Лечение трещин на сосках нельзя откладывать в долгий ящик – это не только болезненно, но и опасно, поскольку в трещинках развивается инфекция, которую вы можете передать ребёнку. В критических ситуациях можно прибегнуть даже к помощи защитных колпачков для грудного вскармливания, а для предотвращения возвращения проблемы нужно следить за правильным положением тела ребёнка во время прикладывания к груди.
  • И, конечно, уход за грудью после родов включает в себя целый комплекс гигиенических мер. Не забывайте о важности содержания груди в чистоте, используйте защитные вкладыши, чтобы обеспечить чистоту сосков и комфорт их соприкосновения с другими предметами в период особой их чувствительности.

Обилие молока тяготит женщину. После кормления наступает значительное облегчение, а потому, многие женщины прибегают к сцеживанию молока между кормлениями. Что ж, это тоже отличный выход. К тому же, это свидетельствует о том, что молока у вас достаточно и малыш не голодает.

Уход за грудью после родов: восстанавливаем красоту

Конечно же, болезненные ощущения в груди после родов не навсегда. Ситуация нормализуется, и вам обязательно захочется подумать о том, чтобы вернуть бюсту прежнюю красоту, особенно если учесть, что за время беременности многие привыкают и к увеличенному размеру груди, и к её более аппетитным формам. И знайте – нет ничего невозможного – нужен просто правильный уход за грудью после родов и кое-какие направленные действия.

  • Poslerodovoi` uhod za grud`iuЧтобы предотвратить появление растяжек (стриев) на груди, нужно заранее начинать уход за телом. Ещё во время беременности используйте специальные кремы, предотвращающие разрывы эластичных тканей. Если растяжки уже появились, всё равно нужно продолжать ухаживать за телом – у многих женщин получается добиться их значительного сокращения. А уж если ситуация критическая – к вашим услугам лазерная шлифовка.
  • Усилить упругость кожи помогают контрастные процедуры. Принимая душ, попеременно направляйте на грудь струи то холодной, то горячей воды, однако не переусердствуйте – помните о том, что вам должно быть комфортно, а для этого понижение температуры воды должно проходить постепенно. В противном случае и до простуды недалеко!
  • Для того чтобы держать грудь в тонусе, нужно заниматься гимнастикой. Конечно, вам ещё долго будет трудно найти время на полноценную тренировку, однако на пару подходов с гантелями или утяжелителями на кистях рук. Просто скажите себе, что это неотъемлемая часть ухода за грудью после родов – поверьте, так оно и есть.
  • Также не стоит забывать о массаже или самомассаже груди – в период грудного вскармливания это не только поможет поддержать грудь в форме. Но и предотвратит образование застоя молока. Можно делать его перед сном, а можно совместить с душевыми процедурами.

Помните также о том, что для красоты груди невероятно важна осанка. Расправьте плечи, втяните живот – и полюбуйтесь тем, как поднялась при этом ваша грудь. Пусть ваше тело запомнит это положение и сделает его привычным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>