Существует поверье, что изжога у беременных сигнализирует о том, что у ребёнка в утробе матери ужа растут волосики. Впрочем, явной корреляции между этими фактами не существует – бывает и так, что женщина всю беременность мучается от изжоги, а ребёнок рождается лысеньким. Давайте поговорим о том, что является причинами изжоги беременных и как справляться с этой напастью.
Причины изжоги у беременных
Как свидетельствует медицинская статистика, на изжогу жалуются около 80 % беременных. Чаще всего с этой проблемой женщины сталкиваются во второй половине срока – симптомы появляются после еды и, если не принять мер, могут не проходить несколько долгих часов. Впрочем, иногда изжога присовокупляется к токсикозу беременных на ранних сроках. Причин для возникновения этой проблемы может быть несколько.
Гормональные изменения в организме беременной расслабляют сфинктеры, которые препятствуют возвращения пищи из желудка. Это мешает им правильно выполнять свою работу.- Растущий в утробе плод – это не только лишний вес у беременных, но и потеснённые внутренние органы, которые являются причиной выброса содержимого желудка в пищевод.
Иногда случается и так, что мы сами того не зная, провоцируем изжогу. Вот типичные ситуации подобного плана.
- Приём обезболивающих препаратов спазмолитической группы расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и сфинктеры.
- Неправильно выбранная одежда для беременной тоже может стать причиной изжоги – лучше избегать обтягивающих, стесняющих нарядов.
- Опасна также излишняя физическая активность: наклоны, резкие перемены положения тела в пространстве.
- Неправильное питание во время беременности, употребление в пищу продуктов, которые провоцируют выброс в желудок кислоты, привычка переедать.
Разобравшись с причинами изжоги у беременных, нужно наметить план избавления от этой проблемы.
Лечение изжоги у беременных
Для начала нужно понять одну простую вещь – изжога во время беременности не является болезнью. Всё, чем она опасна – это неприятные, подчас слегка болезненные ощущения, и только. Впрочем, их терпеть тоже не стоит, особенно если есть простые способы их устранения.
- Первое, о чём нужно помнить – это правильное питание, а также отказ от алкоголя и курения во время беременности. Эти меры помогут стабилизировать организм.
- Следите за размером порций – есть лучше часто, но понемногу. Кстати, это полезная привычка не только для беременных.
- Старайтесь не есть на ночь – чем меньше времени остаётся до принятия горизонтального положения, тем больше вероятность изжоги.
- Правильное положение тела – тоже лечение изжоги. Старайтесь спать на спине, не скручивайтесь в пояснице, не делайте резких движений.
- Избегайте стрессов, излишних волнений, всего, что может вывести вас из душевного равновесия.
Если изжога уже началась, снять болезненные ощущения поможет молоко с эфирным маслом фенхеля, картофельный сок или кисель – это проверенные рецепты народной медицины.
Будьте здоровы!
Последние комментарии