Многие молодые мамы сталкиваются с таким вопросом, как увеличить лактацию. Особенно это вызывает беспокойство в первые три месяца после рождения ребенка, когда лактация только устанавливается и часто кажется, что молока нет совсем. Но ориентироваться на визуальную наполненность груди не стоит. Потому что молоко матери делится на две составляющие – переднее и заднее молоко. Переднее, это полупрозрачная жидкость, которая по своим свойствам напоминает питье. А заднее – это и есть еда для младенца. И оно никак не влияет на наполненность груди.
Чтобы быть уверенной в том, хватает ли молока вашему малышу, необходимо обратить внимание на такие моменты:
1) Прибавляет ли малыш в весе или наоборот, вы наблюдаете недостаточную прибавку в весе.
2) Как себя чувствует ребенок после кормления, спокойный ли он, сразу засыпает, или испытывает беспокойство.
3) Пеленки должны меняться не реже 6 раз в сутки, если вы используете обычные тканевые подгузники.
Если же из всего перечисленного вы наблюдаете только отрицательные моменты, значит необходимо задуматься над тем, как увеличить лактацию.
Как увеличить лактацию -основные моменты, на которые стоит обратить внимание
Важное значение для увеличения лактации имеет рацион молодой мамы. От него зависит, насколько питательным будет молоко. Но это не значит, что необходимо есть больше, чем обычно. Учеными давно доказано, что количество съеденной еды никак не влияет на количество молока. А вот на его ценные свойства – да. Для повышения лактации врачи рекомендуют употреблять много воды, до 2 литров в день.
В питании кормящей матери должно быть достаточно кальция (белковые продукты), а так же разнообразные каши. Полезные свойства гречки уже давно стало известны всем, ведь гречка – это, по сути, вся таблица Менделеева, в ней находится самое большое количество полезных веществ и витаминов.
Частые прикладывания к груди педиатры рекомендуют как самый действенный способ увеличить лактацию. Для того чтобы стимулировать выработку молока, кормить малыша стоит по требованию, а не по часам, и давать младенцу есть столько, сколько он хочет. Организм сам восполнит нехватку молока.
Народные средства для увеличения лактации
Используемые средства народной медицины, такие как лечебные ванны для груди или питье из настоя трав, как правило, не оказывают должного эффекта, а вот вред нанести могут. В то время как лечебные препараты, продающиеся в аптеках, могут положительно воздействовать на лактацию.
Лактация устанавливается в первые три месяца. За это время необходимо максимально увеличить частоту прикладываний и время кормления наряду с правильным рационом. Именно такие действия дадут самый положительный результат.
Последние комментарии