Метеоризм при беременности – деликатная проблема, с которой приходится сталкиваться почти каждой женщине. Схваткообразные боли, вздутие и непроизвольное, практически неконтролируемое отхождение газов – удовольствие ниже среднего, а потому давайте поговорим о том, как предотвратить метеоризм при беременности или вылечить его в кратчайшие сроки.
Причины метеоризма при беременности
Причин для появления метеоризма при беременности предостаточно – взять хотя бы растущий в матке плод, который уверенно «расталкивает» все внутренние органы. С этим бороться бессмысленно, но есть и другие причины, которые можно попробовать нейтрализовать.
Нехватка необходимых ферментов, задача которых заключается в переваривании пищи.- Различные заболевания пищеварительной системы: язва, гастрит, панкреатит, холецистит и т.д.
- Нарушение микрофлоры, которое часто проявляется ещё и в появлении нехарактерных выделений во время беременности.
- Увеличенная выработка прогестерона, способствующая расслаблению мышц брюшного пресса.
- Неправильное питание беременной женщины – употребление жирной, острой и солёной пищи.
Кроме того, некоторая вполне полезная пища тоже может провоцировать метеоризм – чаще всего в списке провокаторов встречаются бобовые, капуста, лук, артишоки, груши и всевозможные газированные напитки.
Профилактика и лечение метеоризма при беременности
Для начала давайте рассмотрим профилактические меры – проблему всегда проще предупредить, чем вылечить по факту, тем более что многие лекарства включены в список запретов во время беременности.
- Старайтесь использовать дозированное питание – принимайте пищу небольшими порциями, ешьте медленно, хорошо пережёвывайте еду.
- Ограничьте приём в пищу продуктов-провокаторов, речь о которых шла в предыдущем подпункте, откажитесь от газированных напитков и кофе.
- Следите за правильным положением тела – принимая пищи, сидите прямо, чтобы желудок не был сдавлен.
- Правильно выбирайте одежду для беременных – она не должна создавать дискомфорт в области талии и сдавливать живот.
- Умеренная физическая активность и фитнес для беременных помогут держать в необходимом тонусе мышцы.
Лечение метеоризма при беременности является вынужденной мерой, но приносит хорошие плоды в сжатые сроки.
- Медикаментозное лечение метеоризма должно быть назначено специалистом, который в обязательном порядке учтёт не только ваше интересное положение, но и текущее состояние здоровья.
- В качестве дополнительного лечения метеоризма нередко практикуются специальные физические нагрузки – например, плаванье. Также справиться с проблемой помогает массаж области живота в положении лёжа на боку.
- Народная медицина тоже может предложить ряд рекомендаций – обычно для лечения метеоризма при беременности используют настой вахты, сборный чай из ромашки, мяты, мелиссы и укропа, а также напитки на основе фенхеля.
И не стоит забывать, что метеоризм – это вовсе не болезнь, а всего лишь временное явление, которое очень быстро сойдёт на нет!
Последние комментарии