Планирование беременности

• Факторы, которые нужно учесть при планировании беременности
• Рекомендации по планированию беременности

Даже парам, которые считают, что детей даёт исключительно божественное провидение, не лишним будет заняться планированием беременности, то есть процессом тщательной подготовки организмов родителей к зачатию, а организма матери – ещё и к вынашиванию ребёнка. Давайте поговорим о планировании беременности, как о простом способе заранее обеспечить малыша самым необходимым – крепким здоровьем.

Факторы, которые нужно учесть при планировании беременности

Современная наука шагает семимильными шагами – некоторые методики даже научат вас, как спланировать пол ребёнка, но сейчас поговорим об основных факторах, которые имеют большое значение для планирования беременности.

• Возраст роженицы. Выбирая лучшее время для беременности, не забывайте учитывать медицинские показания – проще всего беременность даётся женщинам от 20 до 35 лет, в более старшем возрасте велик риск развития у ребёнка различных патологий.
• Вес женщины. Исходный вес женщины – важный фактор формирования иммунитета беременной. Известно, что ожирение, равно как и дистрофия, и состояние к ней приближающееся могут стать серьёзным препятствием для зачатия ребёнка.
• Различные заболевания. Экстрагенитальные заболевания, инфекции половых органов и другие факторы понижения иммунитета, естественно, понизят и способность к зачатию. Примечательно, что в некоторых случаях лечение не исправит, а только усугубит положение.
• Факторы вредной среды. Контакт с химическими веществами, неблагоприятные экологические факторы, отравление различными видами радиации, пассивное курение, в том числе и наркотическое, а также стрессовые ситуации вносят определённый риск.

Ознакомившись с перечнем вредных факторов, вам наверняка хочется ознакомиться и с рекомендациями, которые помогут вам правильно спланировать беременность.

Рекомендации по планированию беременности

• Активный образ жизни подготовит организм женщины к растущим во время беременности нагрузкам и к самим родам. Уделите особое внимание мышцам брюшного пресса и спины.
• Отказ от вредных привычек обязателен для обоих родителей – постарайтесь избавиться от курения и употребления алкоголя не менее чем за 3 месяца до того, как состоится зачатие.
• Отказ от приёма медикаментов крайне желателен, причём речь идёт не только об отказе от гормональной контрацепции, но и об отказе от других лекарственных препаратов, в том числе и антибиотиков.
• Рекомендовано усиленное принятие витаминов, в том числе витамина А и С, ведения в рацион фолиевой кислоты, магния и других крайне важных микро- и макроэлементов.
• Обязательно всестороннее медицинское обследование, в ходе которого врач получит полную картину вашего здоровья и даст конкретные практические рекомендации по прививкам и важным процедурам.
• Существуют также рекомендации относительно частоты половой жизни и выбора поз, увеличивающих шансы на зачатие. Но не стоит забывать, что дети рождаются всё же от любви, а любовь – процесс творческий.
• О правильном питании беременной женщины знают все без исключения, но привычка питаться полезной пищей не вырабатывается в одночасье – заранее приучите организм получать не только пользу, но и удовольствие.

Важный совет! Начните изменения в жизни с изменений в жизненном пространстве – приобретите доступную и качественную кухонную мебель от компании IKEA. Новая кухня – отличный старт нового жизненного этапа!