Походка беременной женщины в народе получила название «утиной». Действительно, дохаживая девятый месяц, многие женщины ходят, широко расставляя ноги и как бы слегка переваливаясь с ноги на ногу. Давайте разберёмся, почему так происходит и стоит ли считать это проблемой.
Из-за чего изменяется походка беременной
Причины утиной походки беременных вполне естественны – они обусловлены изменения в организме женщины.
Прибавка веса во время беременности увеличивает нагрузку на позвоночник женщины. Отсюда и боли в пояснице, мучающие всех беременных без исключения.- Смещение центра тяжести тоже неизбежно – многие беременные даже не осознают свою лёгкую дезориентацию в пространстве, а тело реагирует на неё изменением походки.
- Готовясь к родам, женское тело делает подвижными сочленения таза. В общем, этот процесс естественен, но если есть боли в области лона, то речь может идти о симфизите при беременности. Обратитесь к врачу!
Как правило, заметные изменения в походке беременных приходятся на последние 2-4 недели перед родами. Многие даже считают выраженную утиную походку явным предвестником родов.
Утиная походка беременной: что делать?
Многие женщины очень переживают, обнаружив у себя утиную походку. Им кажется, что это изменение делает их непривлекательными и лишает женственности, но на самом деле, это вовсе не так. Как показывает практика, утиная походка беременных вызывает у окружающих исключительно положительные эмоции – она умиляет не только будущих отцов, но и простых прохожих, заставляя и тех и других становиться настоящими рыцарями. Наверное, вы заметили, что теперь вам стали чаще уступать место в транспорте, и появилось больше желающих поднести сумку и открыть перед вами тяжёлую дверь. Если вас всё же беспокоит вопрос, что делать, вот несколько рекомендаций, которые вам помогут.
- Прежде всего, не стоит комплексовать из-за естественных изменений. Во-первых, они с вами ненадолго, а во-вторых, они помогают вашему телу как можно лучше подготовиться к быстрому и наименее болезненному появления малыша на свет.
- Если имеют место болезненные ощущения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам придётся сдать анализы для определения проблемы и, следуя рекомендациям специалиста, немного подлечиться. Ничего страшного!
- Постарайтесь не перетруждаться. Последний триместр беременности – самое лучшее время для того, чтобы отдохнуть как следует. Отмените утомительные тренировки, переобуйтесь в удобную обувь и выспитесь, наконец, впрок.
- В некоторых случаях можно помочь себе при помощи специальных приспособлений. Например, бандаж поможет поддержать ставший чрезмерно тяжёлым живот, сняв нагрузку с позвоночника http://vsestilno.com.ua/losiny_legginsy/Legginsy_dlja_beremennyh/. Спросите совета у опытных подруг – они подскажут.
Не стоит считать утиную походку беременной проблемой – попробуйте смотреть на неё как на милую особенность. В конце концов, это ведь так и есть.
у меня тянет поясница икры болят и отекают ноги и поменялась походка
Наверное ты беременна