Целлюлит после родовРебенок до годаЦеллюлит после родов. Способы борьбы с послеродовым целлюлитом|Ребенок до года

Целлюлит после родов

Как избавиться от целлюлита после родовТакие вещи как целлюлит после родов неизменно портит настроение только что родившим женщинам. Такие быстрые изменения тела и кожи заставляют их чувствовать себя некрасивыми и не слишком желанными и, конечно, заметно понижают градус удовольствия от жизни. Не стоит расстраиваться – подобные проблемы можно решить. Причём достаточно быстро и даже в домашних условиях собственными силами.

Причины появления целлюлита после родов

С проявлениями послеродового целлюлита приходится сталкиваться практически каждой женщине. Не стоит волноваться, если вы поставите себе задачу вернуться в форму, то сможете сделать это уже к тому времени, когда вашему ребёнку 3 месяца исполнится.

Это ведь даже не заболевание, а временное изменения состояние подкожного жирового слоя, которое проявляется по следующим причинам.

  • Гормональные изменения в организме – в период вынашивания плода организм всегда стремится защитить себя и «наращивает» жировую прослойку, которая выступает дополнительным щитом для плода и детородных органов.
  • Режим питания и меню беременной женщины, несмотря на все усилия специалистов, ведущих беременность, далёк от идеала. Сладкая, солёная и острая пища существенно изменяют состояние кожи, разрыхляя её.
  • Отсутствие физической активности. В период беременности женщинам приходится отказаться от занятий спортом и вести малоподвижный образ жизни. Естественно, это отражается на тонусе мышц и кожи.

Несмотря на то, что период лактации тоже накладывает определённые ограничения и на режим питания и за занятия спортом, выход из ситуации всё же есть – целлюлит после родов можно победить, даже не сомневайтесь!

Способы борьбы с целлюлитом после родов

Антицеллюлитный массаж после родовДалеко не все только что родившие женщины могут позволить себе салонные процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом – и чаще всего дело даже не в их стоимости, а в том, что ребёнок до года требует практически неотлучного присутствия матери. Давайте подумаем, что можно сделать в домашних условиях.

  • Здоровое питание. Теперь, когда от вашего меню напрямую зависит здоровье  ребёнка, откажитесь от вредной пищи в пользу блюд здорового питания. Старайтесь есть небольшими порциями 4-5 раз в день.
  • Антицеллюлитный массаж. Альтернативу салонным процедурам может составить домашний массаж или самомассаж. Использование специальных кремов и мазей усилит эффект от процедуры.
  • Ежедневные физические упражнения. Для того чтобы вернуть себе хорошую форму, вовсе не обязательно заниматься по нескольку часов в тренажёрном зале. В этот период вполне достаточно утренней зарядки на 10-15 минут.
  • Контрастный душ. Воздействие на утратившую упругость кожу струями воды – то горячими, то холодными – творит настоящие чудеса. Используйте для этого утренний и вечерний приём душа.
  • Скрабы и обёртывания. На вашей кухне и в домашней аптечке найдёте то, что можно использовать в качестве скраба: кофе, морская соль, овсяные хлопья – вот только некоторые из ваших возможных помощников.

Рождение ребёнка – это вовсе не повод махнуть рукой на свою былую красоту. Справиться с целлюлитом после родов не так и сложно, стоит только захотеть!