Питание кормящей мамы при аллергии у ребенка

Питание кормящей мамы при пищевой аллергии у ребенкаПитание кормящей мамы при аллергии у ребёнка – что кушать, чтобы не навредить своему малышу?

Все знают, что диета при лактации – дело важное, однако большинство женщин ограничивается тем, что до того момента, пока не исполнится ребёнку год, исключают из своего рациона алкоголь, никотин и, возможно, кофе. Этого, конечно, недостаточно. Некоторые малыши «отделываются» диатезом, другим выпадает более тяжёлый жребий – пищевая аллергия. И вот тут уже становится не до шуток. Давайте поговорим о питании кормящей матери при аллергии у ребёнка.

Питание кормящей мамы при аллергии у ребенка: проблемы первого месяца

Диета при лактации строится на принципах умеренности, постепенности введения новых продуктов и избегания аллергенов. Соблюдать её нужно как минимум до того момента, пока ребёнку 3 месяца не исполнится – до этого он считается особенно уязвимым.

Часто за пищевую аллергию или диатез принимают так называемую «трёхнедельную сыпь» или «милии новорождённых». Впрочем, если не паниковать, вы легко увидите разницу – «трёхнедельная сыпь» проявляется только в виде высыпаний на коже, а в случае с аллергией к ней должны были бы присоединиться также зуд, шелушения, кашель, чихание и изменённый до зелёного цвета стул. В данном же случае речь идёт о простой и естественной реакции организма младенца на изменения гормонального статуса и окончательный переход на саморегуляцию.

Примечательно, что пищевые ограничения в этом случае не дадут никакого эффекта – не стоит мучать себя чрезмерными запретами.

Питание кормящей мамы при аллергии у ребенка: важные ограничения

Если же диагноз подтвердился, и речь действительно идёт о наличии аллергии у ребёнка, питание кормящей мамы должно иметь ряд важных ограничений.

  • Фрукты, овощи и ягоды красного и оранжевого цвета – под запретом должны оказаться не только цитрусовые и тропические фрукты, но и на первый взгляд, казалось бы, безвредные морковь, тыква, облепиха и т.д.
  • Бобовые, как известно, провоцируют газообразование и могут стать причиной болезненных колик у ребёнка. Откажитесь от фасоли, чечевицы и гороха. Также лучше на время забыть и о капусте – по той же причине.
  • Молочные продукты, яйца и рыба (особенно красная) – тоже известные аллергены. Их употребление в пищу при лактации стоит ограничить заранее, даже не дожидаясь появления пищевой аллергии у малыша.
  • Сладости тоже вредны – и речь идёт не только о шоколаде, но и о пирожных, конфетах, сгущённом молоке и даже сахаре. От употребления этих продуктов появляется если не аллергия, то диатез – точно.
  • Консервированная продукция тоже нежелательна. При этом имеется в виду не только магазинные консервы и продукты длительного хранения, но и домашняя консервация – потерпите немного.
  • Усилители вкуса, острые пряности, майонезы, маринады и различные соусы способны оказывать существенное влияние на вкус и состав грудного молока. От них лучше бы и взрослым отказаться, не только грудничкам.

Важно понимать, что если ребёнок страдает пищевой аллергией, его не стоит переводить на искусственное вскармливание – его слабому организму в этом случае особенно нужно материнское молоко как источник формирования крепкого иммунитета.

  • Благодаря трехмерному изображению, обучение становится интересным приключением
  • Ребенок будет не только играть, но и учиться
  • Порадуйте ребенка чудесным подарком, который подарит незабываемые эмоции живые энциклопедии
  • 3D для девочек и мальчиков дадут максимально полное представление о мире вокруг них.
  • Необычная подача информации сделает даже стандартные и скучные факты запоминающимися.
  • Оторвите Ваших детей от гаджетов!
  • 14 сборных моделей в одном наборе
  • Работает на солнечной энергии или от света ламп
  • Роботы могут передвигаться не только по суше, но и по воде
  • Подходит для детей от 6 лет и старше, а также их родителям 
  • Лучший подарок для любимых!
  • Уникальный художественный набор для рисования, с которым ребенок окунется в мир творчества!
  • Раскрывает творческий потенциал ребенка
  • Качественный и экологически безопасный
  • Тренирует концентрацию внимания!
  • Развивает мелкую моторику рук!

11 комментариев

  1. Татьяна:

    Познавательная статья. Я придерживалась примерно такого же рациона, тем более, что было КС. Старалась есть каши с нежирным мясом курица, индейка, кролик; яблоки печеные, бананы; ничего копченого и жареного; в умеренном количестве хлеб; минимум сладостей, только чай с молоком и галетное печенье.

  2. Светлана:

    Месяц назад у меня родился внук. Дочка кормит грудным молоком. Пока все в порядке, но обязательно возьмем на заметку, что можно есть, а что нельзя. К счастью,пока просто не успели съесть ничего вредного.

  3. Инна:

    У меня тоже было кесарево и я строго придерживалась диеты, особенно первые два месяца! Потом потихоньку расширяла рацион!

  4. Маша:

    Я тоже, примерно так и питалась. Самое тяжелое для меня было лишиться кофе. А чай с молоком я себя заставляла пить. Терпеть его не могу. И, кстати, нам в роддоме запрещали есть бананы.

  5. Марина:

    Оказывается, я много лишалась во время кормления первой малышки (в плане питания). Сейчас жду второго. Благодаря этой статье мой рацион станет гораздо разнообразнее.

  6. Карина:

    Диета у меня была просто жесткая, когда родилась дочка. Как потом выяснилось, у нее была аллергия на белок коровьего молока.

  7. Ольга:

    Я считаю, что аллергия — это все бред. Просто все должно быть в меру. Не надо есть клубнику килограммами, и не будет у ребенка ничего. Пить чай с молоком литрами — простите, а если «не люблю», не хочу?

  8. Асель Полищук:

    Я за здравый смысл! Можно кушать все, но без фанатизма. Я не отказывала себе в шоколаде, съедала по половиночке ломтика, смотрела на реакцию ребенка, если все было хорошо, могла позволить себе немного большее количество. Так же и со всеми другими продуктами.

  9. Юлия:

    Да же не знаю, что посоветовать, в Канаде например ограничений нет, кроме того, что может быть неприятно для ребенка (алкоголь и никотин конечно исключается).

  10. Аноним:

    Жаль что здесь не описаны случаи когда все эти продукты исключены из рациона матери с момента рождения ребенка, а у малыша все равно появилась аллергическая реакция не понятно на что. И представьте к существующему перечню продуктов под запретом нам пришлось добавить все злаковые, о хлебе и всяких х/б вообще речи не идет! Вот и сидит мама на картофельном супе состоящем из картофеля, воды, половинки луковички масенькой масенькой и укропа. Ну позволяет себе два раза в неделю разнообразить рацион вареным картофелем с растительным маслом или в тот же супчик бросить пару столовых ложек гречки… я вот думаю, а если бы в наш век не было витаминов, что бы было с мамочкой и ребенком при таком раскладе?

  11. светлана:

    мой первый внук диатезник. Второму 2 месяца мама всё исключила из своего рациона.Ест только рис гречка картошка варёное мясо и ходит вечно голодная и злая!Не знаю как её убедить что надо есть всё по немногу.

Добавить комментарий для Маша Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.