Сон новорождённого ребёнкаРебенок до годаСон новорождённого ребёнка. Фазы, условия и позы для комфортного сна мледенца|Ребенок до года

Сон новорождённого ребёнка

Условия для сна новорождённого ребёнкаСон новорождённого ребёнка – это своего рода защитный природный механизм, помогающий малышу и маме восстанавливать собственные силы. Уставшая за беременность и послеродовой период мама с благодарностью воспринимает каждую минуту отдыха, а сам малыш во сне растёт и развивается. Именно благодаря сну новорождённый ребёнок восполняет энергию и нервные клетки, которые тратятся в период активного бодрствования. Однако понимаете ли вы на самом деле, что переживает малыш во сне?

Фазы сна новорождённого ребёнка

Первое время новорождённый практически постоянно спит, и наблюдать за ним в этот период – сплошное удовольствие, поскольку спит он вовсе не так, как обычно спят взрослые.

Поверхностный сон

Поверхностный или быстрый сон у взрослого человека обычно наблюдается в период засыпания и в то время, когда уже можно было бы и проснуться – в эти моменты мы спим чутче и легко, хоть и не всегда охотно, пробуждаемся. Визуально её легко распознать по тому,  как двигаются белки глаз под веками. Меняется выражение лица и даже дёргаются руки и ноги. Новорождённый малыш чувствует то же самое – на этой фазе он легко может сам разбудить себя неосторожным движением, а потому по первости ребёнка лучше укладывать неплотно спелёнатым.

Фазы сна новорождённого ребёнкаГлубокий сон

Фаза глубокого сна более спокойна и потревожить её гораздо труднее. Визуально она выражается в расслабленной позе, безмятежном выражении лица. У младенцев она длится очень недолго – не более часа, но с течением времени её продолжительность будет расти и ситуация, когда фазы глубокого сна практически беспорядочно перемежаются фазами быстрого, постепенно изменится в лучшую сторону, когда в этом отпадёт физиологическая необходимость.

Условия для сна новорождённого ребёнка

Некоторые малыши засыпают с трудом и перед сном сильно нервничают. Не волнуйтесь – выход из ситуации есть, и он очень простой. Попробуйте провести комплекс обычных мероприятий:

  • Проветрите комнату перед сном – температура в помещении должна быть в пределах 18-21 градуса тепла;
  • Устройте малышу ванночку с лавандовым или ромашковым ароматом – это поможет малышу настроиться на правильный лад;
  • Одежда для сна и одеяло не должны быть слишком тёплыми – засыпать в таких некомфортно, да и до потницы у новорождённых недалеко.
  • Успокойте карапуза песенкой или ласковыми словами – создайте свой собственный ритуал засыпания.
  • В некоторых случаях могут понадобиться специальные капли – такие в обязательном порядке должны быть в вашей аптечке для новорождённого.

Старайтесь придерживаться режима – и со временем карапуз привыкнет засыпать буквально по часам.

Особо хочется остановиться на позах для сна новорождённого ребёнка — пока карапуз особо беспомощен, это очень важно.

  • Большинство педиатров рекомендуют укладывать ребёнка на животик, поскольку в этой позе малыш самостоятельно массажирует себе животик.
  • Также полезно укладывать малыша на бочок – в этой позе он будет в безопасности, если во сне нечаянно срыгнёт. Однако не забывайте чередовать бочок.
  • Укладывать новорождённого на спину не рекомендуется – кроме явной опасности захлебнуться рвотными массами существует ещё и статистка, говорящая о некоторой связи этой позы с Синдромом Внезапной Детской Смерти.

Наблюдайте за своим малышом, и материнский инстинкт подскажет вам верное решение  в любой ситуации!

Если ребенок плохо засыпает, возможно, ему жарко. Не стоит надевать в жаркую погоду ребенку детские эластичные колготки и теплую кофту, достаточно будет легкой распашонки.