Запоры при беременностиРебенок до годаЗапоры при беременности. Профилактика и лечение запоров у беременных женщин|Ребенок до года

Запоры при беременности

Профилактика запоров при беременностиС проблемой запоров при беременности приходится сталкиваться практически всем женщинам. Они возникают по причинам изменения физиологии организма, из-за смены режима активности и даже вследствие изменения пищевого меню. Давайте поговорим о том, что же делать с запорами при беременности – как избежать их и как вылечить, если избежать, всё же, не удалось.

Профилактика запоров при беременности

Информация о профилактике запоров пригодится не только при беременности, но и в дальнейшей жизни – далеко не всегда перистальтика кишечника налаживается сразу после родов. В большинстве случаев приходится ждать ещё некоторое время, поскольку уход за ребёнком до года не оставляет женщине много времени на собственные нужды.

  • Правильно питайтесь. Употребляйте в пищу свежие овощи и фрукты – в них много клетчатки. Откажитесь от жареной и жирной пищи в пользу не обработанной термически или приготовленной на пару. Если хочется жидкого – замените мясные бульоны кисломолочными продуктами. Хотя бы раз в 2 дня ешьте овсянку – это природное слабительное будет отличной профилактикой запоров при беременности.
  • Пейте много жидкости. Некоторые специалисты рекомендуют беременным женщинам сократить употребление жидкости во избежание появления отёков, но этот подход нельзя считать верным. Пейте столько, сколько хочется и не ограничивайте себя в употреблении «правильных» жидкостей: травяных настоев, зелёного чая, минеральной негазированной воды.
  • Больше двигайтесь. Многие считают беременных женщин людьми с ограниченными физическими возможностями, но на самом деле им просто жизненно необходимо как можно больше двигаться: ходить пешком, заниматься фитнесом или плавать в бассейне. Низкая подвижность обязательно приведёт к замедлению процесса пищеварения и спровоцирует запоры.

Лечение запоров при беременности

Особенности лечения запоров при беременностиЕсли говорить о профилактике запоров при беременности уже поздно, нужно озаботиться поисками мягкого и безопасного лечения. Ситуация осложняется тем, что при беременности многие препараты противопоказаны.

  • Большинство традиционных фармакологических препаратов придётся отложить до лучших времён – они опасны, поскольку на время существенно изменят состав крови. Можно попробовать разве что «Дюфалак» — его рекомендуют даже новорождённым, поэтому включите этот препарат в список того, что необходимо купить к рождению ребёнка.
  • Ещё один метод лечения запоров заключается в раздражении слизистой оболочки прямой кишки – в обычном состоянии для этого используют свечи с глицерином, но при беременности он может оказать слишком агрессивное воздействие. В этом случае лучше использовать более мягкие препараты – например, местно раздражающие свечи для лечения геморроя.
  • Многие считают клизму самым эффективным методом лечения запора, но по сути, это вообще не лечение, это экспресс-избавление от последствий. При беременности запоры клизмами не лечат – они вполне могут спровоцировать резкое повышение тонуса матки и поставить под угрозу состояние здоровья нерождённого ребёнка.

Не стоит недооценивать проблему запора при беременности – «засорённый» организм медленно, но верно травит плод и увеличивает риск выкидыша.