Какие существуют правила введения прикорма в питание ребенка до года?
Первый прикорм ребенок-грудничок начинает получать чаще всего с 6 месяца. Именно в этот период малышу требуется добавка к его обычному рациону: он растет, и его потребности в питании увеличиваются. Карапузу необходимо больше энергии, а, соответственно, и больше питания. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, получают прикорм обычно уже с 3-4 месяца. Чтобы переход на незнакомую пищу прошел легко и доставил удовольствие и маме, и малышу, следует придерживаться определенных правил введения прикорма. В них отражены рекомендации медиков и опыт многих поколений.
Правила введения прикорма
Постепенность и дозированность
Основным правилом введения прикорма является постепенность. В рацион ребенка всегда понемножку вводятся новые продукты питания. В течение недели малышу дают всего одно незнакомое блюдо. Его изначальная доза может показаться микроскопической, однако ее достаточно, для того чтобы узнать реакцию организма ребенка на продукт. В этот период не стоит включать в питание кормящей матери незнакомые и вызывающие аллергию продукты.
После введения нового прикорма мама наблюдает за малышом, следит за состоянием его кожи, температурой, консистенцией и цветом стула. Если в первые сутки после начала прикорма никаких видимых изменений не наблюдается, то на следующий день порция может быть немного увеличена.
Время введения прикорма
Из первого правила плавно вытекает второе: для того чтобы реакция ребенка на незнакомую пищу была выявлена в течение дня, ее необходимо давать утром или днем. Сначала педиатры рекомендуют предлагать малышу прикорм, а затем уже докармливать грудным молоком или молочной смесью.
Форма прикорма
В отличие от искусственного вскармливания прикорм изначально предлагается ребенку во «взрослой» форме, т.е. малыша прикармливают маленькой детской ложкой. Это облегчает и дозирование продукта: мамы всегда знают, сколько скушало чадо.
Температура и консистенция прикорма
Мамино молоко имеет температуру тела, поэтому в начале введения прикорма все блюда для малыша должны подогреваться (или остужаться) до 36-37 градусов. Ближе к году дети адаптируются к тому, что пища может иметь разную температуру, и тогда достаточно следить за тем, чтобы еда имела комфортную для малыша температуру (не была слишком горячей или холодной).
Прикорм ребенка 6-8 месяцев должен состоять из тщательно измельченных продуктов. Чем младше ребенок, тем более жидким будет его питание. По мере того как у карапуз
а прорезаются зубки, пища становится более густой и твердой.
Внимание!
Нельзя вводить новый прикорм в питание ребенка, который плохо себя чувствует.
Температура, простуда, запоры у грудных детей, а также профилактические прививки понижают сопротивляемость организма малыша. В этот период его меню должно быть знакомым и безопасным.
Нельзя вводить в прикорм фрукты-аллергены, жирные сорта рыбы и мяса, морепродукты, орехи, мед, копченые, соленые, жареные, консервированные продукты. Не стоит экспериментировать со здоровьем своего ребенка!
Таблица введения прикорма по месяцам
3мес |
4мес |
5 мес |
6 мес |
7 мес |
8 мес |
9 мес |
10-12 мес |
|
Фруктовые соки (мл) |
5-20 |
10-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
90-100 |
Фруктовое пюре (мл) |
5-20 |
10-30 |
40-50 |
50-60 |
60 |
70 |
80 |
90-100 |
Овощное пюре (г) |
10-60 |
50-120 |
100-150 |
150-170 |
160-180 |
180-200 |
||
Растительное масло (г) |
1 |
2 |
3 |
5 |
5 |
6 |
||
Молочная каша (г) |
50-100 |
150 |
150 |
180 |
200 |
|||
Желток (шт) |
0,25 |
0,25 |
0,5 |
0,5 |
0,5 |
|||
Сухарики, детское печенье (г) |
3-5 |
5 |
5 |
10-15 |
||||
Мясное пюре (г) |
5-30 |
50 |
60-70 |
|||||
Кисломолочные продукты (мл) |
200 |
200 |
400-500 |
|||||
Хлеб (г) |
200 |
200 |
400-500 |
|||||
Рыбное пюре (г) |
5-30 |
30-60 |
Последние комментарии