Волосы – естественное украшение человека, данное ему природой. В течение жизни мы ухаживаем за волосами: расчесываем их, стрижем, укладываем в прически. Однако возникают ситуации, когда волосы начинают сильно выпадать. Часто это происходит при стрессах и плохом питании. Особым случаем является выпадение волос после родов.
Причин выпадения волос в послеродовой период может быть несколько. Одной из наиболее вероятных и часто встречающихся является изменение гормонального фона молодой мамы. Примерно через 3 месяца после родов оно начинает проявляться на качестве волос и продолжается обычно на протяжении 3-4 месяцев. Волосы становятся сухими и ломкими, они выглядят так, словно стали безжизненными. Норма выпадения волос в этот период увеличивается в полтора – два раза по сравнению с обычной. Таким образом, если до беременности у вас выпадало 100 волос в день, то, совершенно нормально, если после родов их будет выпадать 150-200. Пугаться такой ситуации не стоит, через три месяца, к моменту когда малышу исполнится полгода, восстановится нормальная работа гормонов, и волосы придут в норму.
Педиатры заметили, что мамочки, кормящие малышей грудью, легче переживают этот период. Их организм лучше приспосабливается к изменениям.
Еще одной распространенной причиной является витаминно-минеральный дисбаланс в организме молодой мамочки. За период беременности женщина расходует значительное количество микроэлементов. Для их восстановления требуется время и правильное питание,
Очень часто во время первых месяцев после родов мама испытывает постоянный стресс, переходящий в депрессивные состояния. Это может быть следствием изменения привычной обстановки, смены ролей (была дочкой – стала мамой) или режима дня. Часто стрессовое состояние возникает при хроническом недосыпе. Беспокойный малыш и отсутствие помощи и поддержки очень сильно подрывают психическое здоровье женщины. Стрессовые состояния тоже могут быть причиной выпадения волос.
Отрицательное влияние на состояние волос оказывает и общий наркоз, поэтому женщины, которым делали кесарево сечение, должны быть готовы к тому, что воздействие наркоза на организм, скорее всего, скажется на волосах.
Обычно нормализация состояния волос происходит после 6-7 месяца. До этого времени можно проводить профилактические процедуры. Они позволят избежать сильного выпадения волос и активизировать рост новых.
Прежде всего, необходимо заняться корнями волос. Их нужно укрепить. Для этого используем домашние масочки для волос на основе натуральных продуктов. Отлично укрепит корни и сделает волосы шелковистыми маска из яичного желтка, меда и ложечки коньяка. Алкоголь, использованный для наружного применения, не навредит малышу, однако мед следует употреблять с осторожностью, поскольку он является аллергеном. Такую маску наносят на 15-20 минут, закутывают голову сначала в шапочку для душа, потом в теплое полотенце, и через указанное время смывают теплой водой.
Неплохой эффект дает втирание в кожу головы репейного или касторового масла. Они отлично укрепляют волосяные луковицы и придают эластичность сухим, безжизненным волосам.
Витаминные комплексы помогут поддержать здоровье волос после родов изнутри. Однако, не смотря на это, мамочка ежедневно должна употреблять в пищу продукты богатые натуральными витаминами и микроэлементами. В меню постоянно должен входить салат из моркови и грецких орехов, приправленный сметаной или растительным маслом. Он будет восполнять запасы необходимых для женщины элементов.
Очень полезен для волос салат из морской капусты, в нем содержится большое количество йода. Однако нужно избегать консервантов, острых, соленых продуктов и копченостей.
Хороший профилактический эффект при выпадении волос в послеродовой период дает массаж головы. Он превосходно стимулирует рост новых волос, поскольку улучшает кровообращение кожи головы. В течение 10 минут подушечками пальцев рук круговыми движениями массируем височную, затылочную и теменную область.
Выпадение волос в послеродовой период наблюдается практически у каждой женщины. У кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей. Поэтому не стоит паниковать и бояться этого явления. Его можно и нужно спокойно пережить. Ведь через несколько месяцев все придет в норму: волосы начнут отрастать, и очень скоро ваша прическа восстановится.
Анастасия Ильченко
Последние комментарии