Закаливание по методу Никитиных: основные особенности, методики и приемы.
Известные педагоги-новаторы Борис и Лена Никитины, книги которых издаются сегодня и в нашей стране, и за рубежом, занимались и вопросами закаливания детей. Борис Никитин не просто теоретизировал на счет возможностей детского организма, он делал выводы, исходя из собственного опыта. В семье Никитиных было целых семеро ребятишек, которые сегодня живы и здоровы, и каждый имеет по несколько собственных детей.
Основная идея закаливания по Борису Никитину состоит в тренировке организма. Когда человек подвергается перепаду температур, его тело начинает закаляться и в конечном итоге привыкает к навязанному ему режиму.
В семье Никитиных детей приучали к обливанию холодной водой, хождению по снегу, то есть к достаточно экстремальным, с точки зрения обычного человека, процедурам. Обычное купание новорожденного в водичке на один градус ниже, чем на прошлой неделе, по мнению педагога не является закаливанием, потому что не несет в себе тренировки для организма.
Босые ножки
Начинать закаливание ребенка, согласно методу Бориса Никитина, следует с самого рождения. Даже новорожденного не нужно закутывать, вполне достаточно трусиков и распашонки. Ножки малыша всегда должны быть босыми. Одним из основных правил закаливания является хождение босиком. Во время этого процесса активизируются все рецепторы, расположенные на подошве стопы, происходит термотренировка организма. По мнению педагога, температура стопы такова, какова температура пола или той поверхности, по которой ходит ребенок: если на полу в квартире +23, то и ножка малыша будет иметь температуру +23 градуса.
Причиной особого внимания Никитина к босым ножкам являются постоянство и длительность этого элемента закаливания. Действительно, ребенок только первый год проводит в колыбели, да на четвереньках, всю же остальную жизнь он ходит на двух ножках. В отличие от коротких закаливающих процедур, длительность которых не превышает получаса, хождение босиком имеет временн?е преимущество. Малыш уже в конце первого года жизни ежедневно достаточно продолжительное время тренируется при помощи хождения босиком.
Закаливающее питание
Система закаливания детей по Борису Никитину включает в себя и рекомендации по питанию. В частности, порог грудного вскармливания педагог устанавливает до первого молочного зубика. Это связано с тем, что прорезывание зубов у детей знаменует новый этап в их жизни, когда начинается приучение к твердой пище, которую можно попробовать «на зуб». В этот период, по мнению Никитина, грудное молоко уже не является жизненно необходимым.
Еще одним закаливающим принципом в питании малышей по Никитину является отсутствие стремления к стерильности. Зачастую мамы, перед тем как давать ребенку какую-либо еду, стараются «обезопасить» ее. Это делается при помощи кипячения, ошпаривания, тщательного промывания и т.д. Никитин отрицает пользу такого подхода. Он убежден, что малыши, которые облизывают и грызут яблочки прямо с земли, не страдают дизентериями и другими кишечными недугами, ведь они с детства привыкают к различным бактериям. Такая иммунная прививка хорошо отражается не только на работе желудка и кишечника, но и на общем состоянии ребятишек.
Каждая из существующих систем закаливания направлена на укрепление здоровья малыша. Радикальные методы, возможно, подходят не всем детям и принимаются не всеми родителями, однако следует помнить, что это не только теоретические выкладки, но и практика, накопленная годами и поколениями.
Анастасия Ильченко
Последние комментарии