Беспокойный сон у ребенкаРебенок до годаПочему дети плохо спят?|Ребенок до года

Беспокойный сон у ребенка

ребенок неспокойно спитКаждый родитель понимает, насколько важен для ребенка сон. Мамы знают, что если малыш выспался, то у него будет хорошее настроение, много сил для игр и познания мира. Если же он не выспался или плохо спал,  он будет капризничать по любому поводу. Сон – это очень важный отдых для еще не окрепшего организма.

Что же делать, если у вашего ребенка беспокойный сон?

Если вашему новорожденному ребенку всего несколько недель или месяцев, старайтесь спать вместе с ним. Дети чувствуют ваше присутствие, ваш запах, материнское тепло. Если мама рядом, малыш чувствует себя защищенным. В таком возрасте необходимо частое кормление. И когда малыш просыпается, а вас рядом нет, он начинает беспокоиться, нервничать. Если вы будете спать вместе с ним, то сразу почувствуете, когда ребенок забеспокоится. Достаточно будет его погладить или покормить, чтобы он успокоился. Таким образом, сон малыша не нарушится, и вы также будете высыпаться.

Если ребенок постарше, то его могут беспокоить ночные кошмары. В возрасте 2-3 лет у детей начинают появляться различные фобии: боязнь темноты, каких-то персонажей из фильмов и т.п. Если вдруг ребенок проснулся с плачем и хватается за вас, успокойте его. Говорите с ним ласково, обнимите его. Включите свет и покажите ему, что в комнате никого нет. Только вы и он. Не оставляете его до тех пор, пока он не уснет.

почему ребенок плохо спитТакже причиной плохого сна ребенка может быть нерастраченная энергия. Дети очень подвижны и энергичны. Если не происходит определенного выброса энергии, то ребенок не может успокоиться, перед сном ваш малыш будет находится в возбужденном состоянии. Как быть? Больше бывайте на свежем воздухе. Займите кроху активной деятельностью, каким-нибудь спортом. Только пусть он сам выберет то, что ему больше нравится.

Обследуйте комнату и кроватку малыша. Не комфортная обстановка также может быть причиной плохого сна. Жесткая кровать, слишком теплое или тяжелое одеяло, температура воздуха. Эти простые причины нарушают сон, как взрослого человека, так и крохи. Исследуйте, что вызывает беспокойство, поменяйте обстановку. Попробуйте поменять расположение кроватки в комнате.

Обратите внимание на одежду, в которой спит ребенок. Причина плохого сна может быть и в ней из-за грубых швов, которые натираю кожу или из-за тугих резинок на рукавах.

Еще причиной беспокойного сна является плохое самочувствие. Может у него болит живот, режутся зубки. Попробуйте погладить животик ребенка круговыми движениями. Вспомните, что он ел. Если он питается только грудным молоком, проанализируйте, что вы ели. Старайтесь не есть того, что вызывает раздражение у малыша. Если режутся зубки, то ребенок может ощущать ноющую боль. Дайте ему болеутоляющее. Рецепт должен выписать педиатр!

Хорошая мама всегда понимает и чувствует своего малыша. Если вы задумались о рождении своего чада, старайтесь не нервничать во время беременности. Спокойная обстановка дома и любовь со стороны родителей обеспечат вашему ребенку не только хороший сон, но и уверенность в себе. И он будет отвечать вам любовью, а что может быть крепче искренне любящей семьи!