В первый год жизни мамина грудь с вкусным питательным молочком для ребенка является наиболее существенным, жизненно важным фактором. Польза грудного вскармливания давно стала неоспоримым фактом, поэтому каждая мама старается кормить своего малыша так долго, как это возможно. Во время кормления ребенок получает не только богатое витаминами и минералами полноценное питание, но и запас здоровья, ведь материнское молоко – мощный иммуномодулятор, созданный самой природой.
Период лактации у женщин проходит по-разному. Одни испытывают дискомфорт от большого количества молока в молочных железах, другие, наоборот, обеспокоены его недостатком. Проблему дефицита выработки молока в материнской груди можно решить несколькими способами. Одним из самых эффективных и доступных является массаж. Он хорош тем, что в отличие от отваров трав, имеющих много противопоказаний, может быть рекомендован практически всем.
Своевременно сделанный массаж груди позволяет избежать застоя молока в молочных железах, он способен достаточно оперативно ликвидировать эту проблему на ее начальной стадии. Кроме этого массаж груди, как и обычный массаж, улучшает кровообращение и укрепляет молочные железы. При использовании во время его проведения масел резко сокращается вероятность возникновения растяжек, кожа груди становится более упругой и гладкой.
Женщинам, желающим повысить уровень выработки молока, для увеличения лактации врачи рекомендуют массировать грудь по 3-4 минуты после каждого кормления. Делать такой массаж может сама женщина: руки смазываются касторовым маслом и легкими круговыми движениями по часовой стрелке (одна рука сверху, другая под грудью) производится массаж сначала одной, а затем, второй груди. В массаже участвуют ладони, пальцы не сдавливают грудь, чтобы не причинять неприятные ощущения.
Следующее массажное движение состоит в поглаживании груди по направлению к соску. Важно производить его не только сверху, а со всех сторон для того, чтобы была охвачена вся поверхность молочной железы.
Поможет увеличить лактацию и массаж соска. Его надлежит немного зажать двумя или тремя пальцами и поиграть с ним: потеребить в разные стороны, поводить по кругу, нажать, оттянуть и т.д. Соски, имеющие проблемы (трещинки, болезненные ощущения), необходимо сначала залечить, а потом уже подвергать массажу.
Отличным средством, способным быстро увеличить количество молока, является массажный душ. После кормления, сцедив остатки молока, становимся под душ и круговыми движениями лейки достаточно сильным напором горячей (терпимой для тела) воды массируем каждую грудь в течение 5-7 минут.
После массажа важно не застудить грудь, поэтому ее следует тщательно вытереть и сразу надеть нижнее белье из натуральных тканей и теплый халат. Белье, которое мамочка носит в период кормления малыша, не должно сильно стягивать грудь, бюстгальтеры на косточках или излишне тесные в груди способны перетягивать молочные железы и образовывать застои молока.
Процесс лактации очень тесно связан с психологией, женский организм чутко реагирует на окружающую обстановку, отношения в семье, настроение женщины. Депрессия и стрессовое состояние могут стать одной из причин недостаточной лактации у кормящей матери. Для того чтобы разрешить такую проблему, одного массажа бывает мало. В этом случае лечебное воздействие должно включать и психологическую терапию. Ее также можно проводить самостоятельно. Во время массажа мамочка настраивает себя на позитивное восприятие мира, она проводит небольшой сеанс аутотренинга, во время которого убеждает себя в том, что у нее все в порядке: молоко в ее груди вкусное и сытное, его с каждым днем становится больше и т.д.
Проблема увеличения лактации имеет множество практичных и действенных решений. Мама должна сделать все, что в ее силах для того, чтобы ее малыш кушал самую здоровую пищу на свете — грудное материнское молоко.
Анастасия Ильченко
Последние комментарии