Прибавка веса во время беременностиРебенок до годаПрибавка веса во время беременности. Факторы и нормы прибавки веса при беременности|Ребенок до года

Прибавка веса во время беременности

Нормальная прибавка веса во время беременности

Факторы прибавки веса во время беременности

Нормальная прибавка веса во время беременности

Прибавка веса во время беременности волнует всех женщин без исключения, однако причины этих волнений можно разделить на две группы. К первой можно отнести волнения о собственной фигуре и её восстановлении после родов, а ко второй – опасения о том, что «раскормленный» плод может оказаться слишком крупным, что затруднит роды. И уж конечно, и те и другие уже заранее волнуются о том, как именно они будут выглядеть на фотографиях с выписки из роддома и во время первой детской фотосессии – женщины они ведь такие женщины…

Нормальная прибавка веса во время беременности

Многие женщины связывают прибавку веса во время беременности с чрезмерным аппетитом и оригинальными гастрономическими пристрастиями, которые имеются у женщин в деликатном положении. На самом деле, это лишь половина правды, и питание беременной, как и питание кормящей матери, должно быть рациональным и сбалансированным, но не стоит забывать, что прибавленный во время беременности вес – это вовсе не жир.

  • Растущий в утробе ребёнок к окончанию срока весит порядка 3-3,5 кг.
  • Сама матка весит около 1 кг.
  • Послед, который покидает утробу женщины вслед за ребёнком, весит около 400 грамм.
  • Околоплодные воды тоже имеют солидный вес – около 1 кг.
  • Циркуляция крови в период беременности увеличивается не только в объёме, но и в весе – прибавьте ещё 1200 грамм.
  • Увеличение молочных желёз тоже можно взвесить – они добавляют женщине около 0,5 кг.
  • Жировая ткань тоже прибавляется – она призвана усилить безопасность ребёнка от повреждений – около 2, 5 кг.
  • Жидкость в тканях в этот период скапливается более интенсивно – если женщина не увлекается мочегонными препаратами, речь может идти о 2,5 кг веса.

На что идёт прибавка веса во время беременностиКак видите, при самых скромных подсчётах нормальная прибавка веса при беременности составляет около 12,5 кг. Однако следует помнить, что самые большие прибавления ожидаются именно в третьем триместре, а в первые 2-3 месяца изменения вообще могут быть отрицательными. Если речь идёт о переборе, то это, как правило, может означать только одно – женщина недостаточно ответственно подходит к своей беременности и избыточный вес начал накапливаться раньше, чем должен был.

Факторы прибавки веса во время беременности

Даже если вы слишком озабочены прибавкой веса во время беременности, нужно понимать, что далеко не всегда причина в том, что вы много едите или мало двигаетесь. Вам нужно понимать, что существуют и другие факторы, которые тоже влияют на вес.

  • Возраст женщины оказывает существенное влияние на прибавку веса. Чем моложе женщина, тем неохотнее её тело набирает вес, и наоборот – большинство женщин с возрастом приобретают склонность к полноте.
  • Исходный вес тела тоже важен. Парадоксально, но хрупкие балерины умудряются за 9 месяцев набрать около 20 кг, в то время как организм полной женщины нередко «съедает» за беременность часть своих ресурсов.
  • Особенности течения беременности тоже преподносят сюрпризы: некоторые женщины страдают от сильных токсикозов или запоров при беременности, а некоторые просто «летают» ощущая лёгкость не только в душе, но и в теле.
  • Размер ребёнка определяется генетикой, а не тем, сколько вкусной еды вы едите, но, к сожалению, с этой простой истиной далеко не всегда знакомы не только беременные, но и их гинекологи.
  • Повышенный аппетит, конечно, тоже нельзя сбрасывать со счетов – его результат откладывается в жировой ткани в области живота и бёдер. Так сама природа заботится о вашем малыше, создавая ему защитную подушку.

Лёгкой вам беременности и родов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>