Беременность – светлое и самое интересное время для каждой девушки. В это время можно позволить себе отужинать поздно вечером, не заботясь о фигуре, и воспользоваться некоторыми привилегиями, выполняемые мужем и близкими родственниками. Под словом «близкие родственники» подразумеваются, разумеется, родители. Вот тут-то не всегда «срабатывает» возможность вести «разгульный» образ жизни, ведь для них беременность – это нечто, происходящее лет 20 назад с использованием советской медицины. Как же избежать «устаревших» наставлений родителей?
«Во время беременности нельзя пить таблетки!»
Это одно из лидирующих наставлений родителей, которые в советское время в качестве лечения довольствовались употреблением опасных для здоровья Аспирина, Парацетамола, Анальгина (в качестве обезболивающего препарата) и других лекарственных средств. Сегодня же фармацевтика ушла далеко вперед и беременным уже назначаются препараты третьего поколения.
Разумеется, существует определенный список лекарств, разрешенные для лечения определенного рода заболеваний при помощи. Этим списком активно пользуются акушеры-гинекологи. Поэтому беременные должны слушать прежде всего врачей, а не заботливых родителей, которые в действительности не употребляли лекарства для лечения заболеваний.
«Брось эти витамины! Скушай лучше яблочко»
Родители всегда негативно относятся, когда их дочери или невестке врачи назначают курс применения специальных витаминных комплексов. Они полагают, что все эти препараты опасны для здоровья, а вот спелые фрукты и овощи – это настоящая кладезь витаминов и минералов.
Как утверждают специалисты, в одной капсуле или таблетке содержится настоящий «концентрат» витамина. Иногда одна капсула приравнивается к 10 яблокам или грушам, 2 килограммам клубники или смородины и т. д. В результате после 10 съеденных яблок или 2 килограммов клубники у беременной возникнет диарея и вздутие живота, а также проявится обычная аллергия в виде сыпи. А съедать такое количество следует ежедневно…
«Какой спортзал! Ты же беременна!»
Физическая активность во время беременности не только разрешена, но и полезна. Здесь важно направить всю свою работу на укрепление тазовых мышц, которые так понадобятся во время родов. Также полезны упражнения на растяжку – это позволяет укрепить мышцы спины, что в дальнейшем скажется на более легком течении беременности в связи с увеличением живота.
При выборе упражнений необходимо консультироваться с ведущим беременность акушером-гинекологом – он в точности расскажет о разрешенных упражнениях. Чтобы хоть немного успокоить родителей, да и самой быть спокойной за своего малыша, можно посещать специальные занятия, где упражнения проводятся в соответствии со сроком беременности.
«Выйди из воды! Тебе нельзя плавать – ты же БЕРЕМЕННАЯ!»
Ох уж эти родители! До чего же они верят в сказки о запрете на свободное плавание в водоеме. Посещение бассейна беременной сегодня вообще вызывает ужас и приступы стенокардии у пожилых, но весьма заботливых людей. Но! Плавание – полезно во время беременности.
Водные процедуры тонизируют мышечную систему, снижают нагрузку на позвоночник – что так необходимо на более поздних сроках беременности. Поэтому посещать бассейн на 7-9 месяце беременности – это нормально и полезно, важно только спросить разрешение у ведущего акушера-гинеколога.
Что же касается солнечных ванн на пляже, здесь следует от них воздержаться и «не показывать носу из дому» в обеденное время. Утром и вечером разрешаются и купания в водоемах, и непродолжительное пребывание на солнце с панамкой на голове.
«Скушай пирожок. Ты должна есть за двоих»
Опять же обманчивое убеждение многих женщин того столетия. Женщина не должна есть за двоих ни при каких обстоятельствах. Во-первых, ребенку хватает и того, что вы съели, прокормив себя, ведь здесь важно не количество употребленной еды, а качество – малыш в утробе питается не булочками, а питательными и полезными элементами из этой самой булочки, которых здесь немного. Во-вторых, женщина за все 9 месяцев должна набрать всего 12 кг. При наличии лишнего веса до беременности – всего 9 кг.
Разумеется, аппетит беременной увеличивается в силу затраченной энергии для развития малыша. И если будущая мать питается бутербродами и жареной картошкой, ей будет хотеться есть еще больше. В фастфуде мало питательных элементов, соответственно, организм будет требовать большее количество еды – ему необходимо восполнить затраченные запасы. Также ведет себя и ребенок.
Чтобы не набрать лишние 20-40 кг веса, которые после беременности придется упорно сбрасывать, необходимо пересмотреть свое питание и заменить выпечку на фрукты, а жирности и жареное – на тушеное и отварное. Это и полезно, и малокалорийно.
«Когда я была тобой беременная, я спала отдельно от папы – так удобнее и безопаснее»
Этот тонкий намек слышат практически все беременные. И дело здесь не в угрозе для живота – ваш муж может нечаянно задеть живот во сне, а в более интимном плане – муж может попросту склонить вас к сексу. Как известно, в советское время секса не было – нас всех рожала партия. Но мамы слегка приукрашивают свою невинность и порядочность. До развала СССР женщины также выходили замуж беременными, у пары также был медовый месяц со всеми изучениями и экспериментами – как говорится «Дорвались!»
Что же говорить о сегодняшнем дне – времени свободы с пропагандой секса и своеобразного семейного «разврата». Сегодня семейная пара, ожидающая малыша, ни капельки не снижает свою половую активность. Наоборот, сексуальное влечение в это время только усиливается – срабатывают половые гормоны, вырабатываемые у женщин в больших количествах. Некогда стеснительная девушка может стать в постели просто тигрицей с животом, чем (ну просто) обязан воспользоваться муж.
Запрет на сексуальную жизнь пары может установить только ведущий беременность врач. Причем делает он это сразу – как только обнаруживается угроза выкидыша на основании проведенного обследования. Пренебрегать запретами специалиста категорически запрещается. Если же беременности ничего не угрожает, половую жизнь можно продолжить, хотя в первом триместре рекомендуется немного уменьшить частоту – это довольно неустойчивое время беременности. Родителей же можно успокоить, сказав, что спать отдельно смысла нет – вы и так все (с мужем!) понимаете.
Последние комментарии