Режим питания ребёнка 11 месяцев

• Особенности режима питания ребёнка 11 месяцев.
• Режим питания ребёнка 11 месяцев: приблизительное меню.

Режим питания ребёнка 11 месяцев напоминает режим питания взрослого ребёнка. В этом возрасте уже запросто можно подвести черту под грудным вскармливанием – молоко более не считается основным продуктом в рационе ребёнка. Настало время переходить на кефир и простоквашу.

Особенности режима питания ребёнка 11 месяцев

Пусть крепчающее здоровье и нарастающая активность малыша не вводят вас в заблуждение – он по-прежнему очень нуждается в повышенной заботе родителей и правильном питании.

• Снижение потребности малыша в грудном молоке вовсе не значит, что вы должны прекратить лактацию – многие мамы кормят ребёнка до 2, до 3 лет, а то и дольше. Организм женщины устроен таким образом, что он вполне может поддерживать лактацию, если хочет, на протяжении нескольких лет. Решать, конечно, вам, но педиатры рекомендуют кормить грудью малыша до тех пор, пока ребёнок не откажется от груди самостоятельно.
• Основными способами приготовления пищи по-прежнему остаются варка, тушение, варка на пару и запекание, но к 11 месяцам у ребёнка уже достаточно зубов для того, чтобы есть не перемолотую пищу. Более того, это становится важным, поскольку малышу нужно развивать челюстной аппарат.
• Важным вопросом режима питания ребёнка 11 месяцев является отношение к 5 кормлению. Педиатры рекомендуют сохранять 5-разовое питание до того, как ребёнку не исполнится год, но многие малыши уже в этом возрасте готовы не наедаться на ночь. Решая этот вопрос, будьте взвешены и учитывайте потребности малыша.

Режим питания ребёнка 11 месяцев: приблизительное меню

• Первое кормление происходит сразу после пробуждения ребёнка – ориентировочно в 6 часов утра. Предложите ребёнку 200 граммов кефира, молока или молочной смеси.
• Второе кормление происходит в 10 утра. Для того чтобы накормить малыша, предложите ему 150 граммов каши, 50 граммов фруктового пюре сока. 2-3 раза в неделю можно давать вареный яичный желток в размере половинки.
• Третье кормление происходит в 2 часа дня. Это удобный момент для того, чтобы накормить ребёнка первым (супом без зажарки и специй) или жидким пюре из овощей (размер порции до 200 граммов). Не забывайте добавлять мясо и рыбу в количестве 30 -40 граммов.
• Четвёртое кормление обычно в этом возрасте меняется местами с 5-м. В 6 часов вечера ребёнку лучше предложить молочную кашу или кефир (200 граммов), творог и фруктовое пюре (по 50 граммов).
• Пятое кормление происходит непосредственно перед сном. Поскольку наедаться на ночь не слишком хорошо, можно начинать приучать малыша ужинать стаканом молока или кефира с печеньем.

Изменяя режим питания 11-месячному ребёнку, уделяйте большое внимание его сну – проветривайте комнату вечером, используйте ароматерапию и приобретите правильный комплект постельного белья. Сатин как экологичный материал отлично способствует нормализации сна.