Режим сна ребёнка в 8 месяцев – залог его хорошего самочувствия, аппетита и правильного развития. Если малыш будет спокойно спать и восполнять силы, у него на всё будет хватать энергии.
Особенности режима сна ребёнка в 8 месяцев
Общая продолжительность сна ребёнка 8 месяцев зависит от индивидуальных особенностей малыша. Как правило, в этом возрасте дети готовы спать порядка 15-14 часов в сутки. В остальное время они очень активны как физически, так и социально.
Режим сна ребёнка 8 месяцев включает длительный ночной и 2 или 3 непродолжительных дневных периода. Особенности режима сна ребёнка в 8 месяцев имеют несколько закономерностей.
- К этому возрасту благодаря наблюдательности и материнскому инстинкту, вы уже знаете темперамент вашего ребёнка, однако не стоит забывать, что ритм жизни «жаворонка» предпочтительнее, чем ритм жизни «совы». Старайтесь сформировать именно такой режим для ребёнка и для мамы тоже.
- Полезно приучать ребёнка просыпаться рано, активно играть и гулять на свежем воздухе – тогда у вас есть все шансы никогда не столкнуться с тревожным сном малыша и проблемами с засыпанием.
Если до этого момента малыш спал в родительской постели, настало время «отселять» его. Не тяните время – тут как в ситуации с переношенной беременностью – чем дальше, тем сложнее будет разделяться. Разве вы ещё не вспомнили о том, что супружеская постель должна быть только для двоих?
Рекомендованный режим сна ребёнка в 8 месяцев
Если вы хотите обеспечить себе относительно спокойную жизнь, заботиться о формировании привычки к режиму нужно буквально с первых дней жизни ребёнка. Конечно, какое-то время вы будете недосыпать, и соблазн приучить ребёнка долго спать по утрам слишком велик. Однако наступит время, когда вы совершенно отчётливо поймёте, что лучше, если кроха будет легко засыпать по вечерам, оставляя вас наедине с супругом.
Рекомендованный режим сна для ребёнка в 8 месяцев выглядит следующим образом.
- Проснувшийся в 6 утра ребёнок с удовольствием поест, погуляет и снова уснёт около 8 утра. 2 часа утреннего сна ребёнка дадут маме возможность привести себя в порядок и заняться собой – провести тренировку, приготовить обед или сделать другие свои дела.
- Второй раз малыш уснёт после обеда, приблизительно в 2 часа дня. Это время вполне можно использовать для того, чтобы и самой вздремнуть, если, конечно. Малыш не уснул на прогулке. Впрочем, и из этой ситуации есть выход – занесите ребёнка домой и, не раздевая, дайте ему доспать на балконе.
- Вечерний сон многие считают началом ночного – вы счастливая мама, если у вас выйдет приучить ребёнка засыпать в половине восьмого, а потом, поев в полусонном состоянии уснуть опять. Впрочем, такой номер проходит уже далеко не со всеми 8-месячными детьми.
Ночной сон в этом возрасте уже может продолжаться порядка 8 часов – старайтесь класть ребёнка спать приблизительно в 10 вечера и отдыхайте до самого утра. Правда, раннего, но всё же.
Последние комментарии