Вопрос стимуляции аппетита ребёнка занимает каждую мать без исключения – редко родители считают, что их дети достаточно много едят. Впрочем, иногда подобные опасения не лишены оснований – случается и так, что чадо ни с того, ни с сего теряет аппетит и напрочь отказывается есть то, что раньше уплетало за обе щеки. Давайте поговорим о проблемах снижения аппетита у ребёнка и его стимуляции.
Когда возникает вопрос стимуляции аппетита ребёнка
Разговоры о плохом аппетите у ребёнка – благодатная тема, в которой каждому есть что сказать. Впрочем, это и неудивительно – поводов для возникновения такой ситуации предостаточно.
Стрессы и переутомления, а также резкие изменения в привычном распорядке дня запросто могут стать причинами снижения аппетита малыша. Старайтесь избегать подобных моментов.- Если вы замечаете, что ребёнок плохо ест, проверьте – возможно, у него прорезываются зубки, болит горлышко или начинается насморк. Любые проблемы со здоровьем отражаются на состоянии аппетита.
- Поскольку аппетит является проявлением действий коры головного мозга, обратите внимание, может, еда не нравится ребёнку визуально, по запаху или попросту настораживает непривычностью.
- Кишечные расстройства имеют непосредственное отношение к удовольствию от пищеварительного процесса. Если у ребёнка понос или гельминтоз – неудивительно, что ему не хочется есть.
- Недостаток меди, железа, магния и цинка существенно снижает аппетит у ребёнка, однако не стоит бездумно пичкать детей витаминами – здесь важно учесть и баланс, и усвояемость.
- Существует ещё понятие возрастных кризов – возраст ребёнка и аппетит тесно взаимосвязаны. На каждом из этапов своей жизни ребёнок по-разному относится к пище – так формируется личность и характер.
Как симулировать аппетит ребёнка
Способов стимуляции аппетита ребёнка существует великое множество – вам нужно только выбрать один или несколько, которые вам подходят, и начать применять их.
- Одним из важных моментов в заботе о питании является дисциплина и режим, хотя бы приблизительный. Когда ваш организм привыкнет получать пищу в определённое время в определённых обстоятельствах, он начнёт «подтягивать» к ним и аппетит.
- Маленькие детки – большие обезьянки, а потому используйте личный пример для того, чтобы стимулировать ребёнка съедать свою порцию с удовольствием. Иногда семейный обед – лучший способ стимулировать аппетит ребёнка.
- Перекусы между приёмами пищи, даже небольшие и, казалось бы, безобидные, не дают вашему малышу проголодаться. Лучшая стимуляция аппетита у ребёнка – отмена перекусов и «перехватов».
- Внешний вид пищи играет значительную роль в формировании аппетита ребёнка – еда должна нравиться, вызывать положительные эмоции и желание съесть её. Потрудитесь выбрать красивую посуду, научитесь придавать пище забавные формы.
- Следите за состоянием здоровье ребёнка – возможно, он не просто капризничает, а даёт вам понять, что не всё в порядке. Если проблема не видна невооружённым взглядом – обратитесь к специалистам и сдайте анализы.
Не стоит фанатично измерять размер порции, съедаемой ребёнком – организм ребёнка, ведомый мудростью природы, в большинстве случаев сам знает, как правильно питаться. Активная стимуляция аппетита нужна в ограниченном количестве случаев.
К сожалению, родители часто не придают большого значения проблемам детских молочных зубов, и совершенно зря. Хотя в наше время детская стоматология шагнула далеко вперед, нужно тщательно ухаживать за детскими зубками, не стоит подвергать кроху такому испытанию, как преждевременное лечение кариеса.
Последние комментарии