- Режим сна ребёнка 4-6 месяцев: главные особенности.
- Режим сна ребёнка 4-6 месяцев: помощь в обретении.
Режим сна ребёнка 4-6 месяцев предполагает важные изменения – к этому времени дети на искусственном вскармливании уже могут переходить на 4-разовое питание, а груднички вполне способны уснуть сразу после ночного кормления или же проспать его вовсе. Конечно же, полноценный непрерывный сон матери и ребёнка пока трудно назвать устойчивой нормой, но такие счастливые ночи будут случаться всё чаще.
Режим сна ребёнка 4 месяцев: главные особенности
Подросший малыш становится всё более активным и ему требуется эффективная «подзарядка». Согласно нормам сна ребёнок в возрасте 4-6 месяцев спит порядка 14-16 часов в сутки.
10 часов суточного сна приходится на ночное время, остальные часы распределяются на 2-3 дневных сна. Важность дисциплины в этот период трудно переоценить – родители должны приложить все усилия, что у ребёнка 4-6 месяцев уже был режим сна.- Ночной сон ребёнка 4-6 месяцев может прерываться на одно, редко два кормления, особенно, если ребёнок находится на грудном вскармливании. Также причиной для беспокойного сна у ребёнка может быть прорезывание зубов и кишечные колики.
- Несмотря на очевидное взросление ребёнка, риск внезапной детской смерти пока всё ещё существует – не укладывайте малыша в кровать на спинку, не оставляйте в колыбельке лишних предметов: мягких игрушек, дополнительных подушек и одеял.
Режим сна ребёнка 4-6 месяцев: помощь в обретении
Многие мамы недооценивают важность режима сна ребёнка, считая 4-6 месяцев слишком нежным возрастом для установления дисциплины. Вероятнее всего, они просто не понимают, что чёткий режим – устойчивая основа для крепкого здоровья малыша.
- Если раньше вы укладывали ребёнка спать, присматриваясь к сигналам, говорящих о том, что малыш устал и нуждается в отдыхе, то сейчас важно установить чёткие режим сна. Ребёнок 4-6 месяцев должен ежедневно ложиться спать в одно и то же время, как днём так и ночью.
- Огромную роль в приучении ребёнка 4-6 месяцев к режиму сна играет особый «засыпательный» ритуал. Определите последовательность действий, которая будет ежедневно выполняться вами перед сном – постепенно малыш привыкнет и начнёт понимать, что наступает время сна.
- Уделяйте большое внимание подготовке комнаты ко сну. Не секрет, что частота влажной уборки детской комнаты влияет на чистоту воздуха, также важна его влажность и температура, а также обстановка: цветовая гамма помещения, его обустройство и т.д.
- Кроватка – пока единственное доступное малышу личное пространство. Сделайте его удобным и комфортным: приобретите постельное бельё из натуральных тканей, обезопасьте ребёнка от травм при помощи мягких чехлов и т.д.
При необходимости используйте ароматерапию или капли для спокойного детского сна. Пусть каждая следующая ночь будет спокойнее и слаще, чем предыдущая!
Последние комментарии