Схема кормления ребёнка в 1 годРебенок до годаСхема кормления ребёнка в 1 год. Новые блюда в меню годовалого ребёнка|Ребенок до года

Схема кормления ребёнка в 1 год

Osobennosti skhemy` kormleniia rebyonka v 1 god.Схема кормления ребёнка в 1 год предусматривает пять приёмов пищи в день. Такой режим сохраняется до полутора лет как минимум. Говоря языком цифр, суточный объём пищи годовалого малыша составляет 1200-1250 мл в день (без учёта жидкости).

Приблизительная схема кормления ребёнка в 1 год

Традиционно схема кормления ребёнка в 1 год включает в себя 5 приёмов пищи, завтрак «назначается» на 6 утра, но если ваш ребёнок встаёт позже, в этом нет ничего страшного – просто сохраните правильные интервалы между кормлениями и старайтесь придерживаться выбранной схемы.

6 утра

Novy`e bliuda v skheme kormleniia rebyonka 1 godПервое утреннее кормление должно быть достаточно сытным, а потому педиатры рекомендуют завтракать кашами. Какие каши давать ребёнку зависит от вкусовых пристрастий малыша, но лучше, если вы будете готовить их на молоке и сдабривать сливочным маслом. Размер порции 200-220 граммов. Завершать трапезу можно чашкой чая с молоко или какао. Также предложите малышу бутербродик с небольшим кусочком сыра.

10 часов утра

В это время суток удобнее всего кормить ребёнка первыми блюдами – дайте малышу 100-граммовую порцию овощного супа, 100 граммов картофельного пюре с 50 граммами паровых котлет (рыбных или мясных). Запить можно киселём из свежих ягод (70-100 граммов).

14 часов дня

Третий приём пищи считается полдником, поскольку активность малыша более выражена в первой половине дня. Дайте малышу 100 мл кефира или кипячёного молока, несколько печенюшек и яблоко. Всё это легко поместится в карман коляски – перекусить можно будет прямо на прогулке.

18 часов вечера

Даже в схеме, начинающейся с 6 часов утра, это кормление считается ужином, а если ваш ребёнок встаёт попозже, то сомнений в том, что это последний «основательный» приём пищи, не остаётся. Но ужин не должен быть плотным – накормите малыша овощным пюре (100 граммов) – например, морковным или свекольно-яблочным, творогом (80 граммов) и сладким чаем или кипячёным молоком (100 граммов).

22 часа ночи

Отучая ребёнка плотно кушать на ночь, заведите традицию давать ему перед сном стакан кефира или молока (100 мл).

Конечно же, такая схема кормления годовалого ребёнка не является обязательной к исполнению — ещё одно мнение, на этот раз от экспертов Heinz? можно узнать из видео:

Skhema grudnogo kormleniia rebyonka do godaОбратите внимание, что приблизительная схема кормления ребёнка в 1 год не включает грудное молоко. Это вовсе не значит, что в жизни малыша больше нет места грудному вскармливанию. Несмотря на то, что молоко перестало быть основным продуктом, оно всё ещё полезно для малыша – если хотите, продолжайте кормить грудью утром и вечером или по требованию.

Новые блюда в схеме кормления ребёнка в 1 год

Pitanie rebyonka po mesiatcamКак показывает практика, в год у ребёнка уже есть собственный кулинарный вкус, однако его гастрономический опыт ещё слишком мал.  Подробнее о том, какие продукты в какое время должен попробовать малыш, вы узнаете из таблицы. Нажмите на изображение, чтобы открыть его увеличенную версию.

Многие дети с удовольствием пробуют новые блюда, расширяя свой кругозор.

  • Привычные паровые котлеты из мяса и рыбы можно начать «разбавлять» гуляшом и бефстрогановым.
  • Овощное пюре, которое уже успело стать комбинированным, можно заменять рагу.
  • Расширяется роль мучных блюд – пора «знакомить» малыша с блинчиками, оладьями, клёцками.

Постарайтесь, чтобы переход на взрослую пищу был плавным – придерживайтесь принципов здорового питания в приготовлении не только детской, но и взрослой пищи.

Особенности кормления ребёнка в 1 год

Многие мамочки с нетерпением ждут перехода ребёнка на «взрослый стол», однако это вовсе не означает, что настало время вручить малышу хот-дог и перестать думать о принципах правильного питания. Очень важно понимать, что расслабляться по-прежнему нельзя, нужно сохранить не только режим питания, но и особенности приготовления пищи для ребёнка.

  • Избегайте соблазна начать кормить малыша полуфабрикатами: знакомство с сосисками и колбасой лучше отложить до 3 лет. Особенно это касается копчёных продуктов и консервов.
  • Детская пища не нуждается в специях — если хотите усилить вкус блюда, используйте морскую соль (она полезнее обычной) и укроп с петрушкой (они способствуют пищеварению).
  • Не нужно предлагать ребёнку сласти — шоколадные конфеты, торты и пирожные наверняка понравятся малышу, но есть вероятность, что они испортят зубы и, к тому же, могут нарушить работу поджелудочной.

Помните о том, что важно подходить к питанию ребёнка с умом — опираясь на принципы педагогического прикорма, ребёнку можно пробовать многие «взрослые» продукты, но всего должно быть в меру. К тому же, родителям тоже будет полезно питаться правильно — возможно, теперь, когда у вас есть ребёнок, вы серьёзнее отнесётесь к своему собственному здоровью?

3 Responses

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>