- Причины развития варикоза при беременности.
- Виды варикоза при беременности.
- Лечение варикоза во время беременности.
- Питание при варикозе.
Варикоз у беременных – проблема достаточно распространённая, поскольку в период вынашивания ребёнка у женщины нередко нарушается нормальный кровоток. Впрочем, при правильном подходе к заботе о своём здоровье, будущая мама вполне может избежать варикозного расширения вен – нужно просто понять природу этого явления и устранить опасные факторы.
Причины развития варикоза при беременности
Варикоз — это заболевание, характеризующееся увеличением вен. Конечно, склонность к нему во многом обуславливается наследственными факторами, а также состоянием здоровья будущей мамы. Важно понимать, что перенесённые воспаления, а также аборты оказывают существенное влияние на увеличение вероятности развития варикоза во время беременности. Кроме этого, следует учитывать ряд факторов, напрямую связанных с беременностью.
- Изменения гормонального фона. Повышение уровня прогестерона провоцирует расслабление мускулатуры матки и попутно расслабляет стенки сосудов – всё это может привести к застою крови и расширению сосудов.
- Повышенное венозное давление. Чтобы кровоснабжение организма справлялось с повышенной нагрузкой, природа делает кровь беременной женщины более текучей – в результате повышается нагрузка на вены.
- Усиленное образование тромбов. Готовясь к родам, организм женщины, чтобы не потерять много крови, повышает её свёртываемость. Если у будущей мамы есть склонность к тромбозам, ситуация становится опасной.
- Изменение образа жизни. Бытует мнение, что беременной женщине нужно отказаться от физической активности в пользу пассивного отдыха. Это в корне неверно – если нет противопоказаний, фитнес и беременность вполне можно совмещать!
Виды варикоза при беременности
Чаще всего варикозное расширение вен поражает нижнюю часть тела пациента – обычно с ним приходится иметь дело на ногах, но во время беременности возможны нестандартные варианты. В зависимости от места локализации различают следующие виды варикоза при беременности.
- Паховый;
- Маточный;
- Влагалищный.
Лечение варикоза во время беременности
Конечно, современная медицина способна предложить пациентке множество вариантов лечения варикоза, но при беременности следует быть осторожной в выборе метода.
Например, склеротерапия и оперативное вмешательство категорически противопоказаны тем, кто уже вынашивает ребёнка или планирует беременность в ближайшие пару лет. Чаще всего лечение варикоза при беременности ограничивается ношением компрессионного белья, и соблюдением несложным врачебных рекомендаций:
Старайтесь ежедневно гулять пешком – неспешная, размеренная ходьба станет отличной разминкой для икроножных мышц и улучшит кровообращение.- Плавание во время беременности – ещё один действенный способ улучшить состояние своих вен и распределить нагрузку.
- Практикуйте контрастные водные процедуры, но не слишком увлекайтесь увеличением разницы температур.
- Внимательно выбирайте обувь – окажитесь от тесных моделей, сдавливающих ногу, и, конечно, высоких каблуков.
- Поднимайте ноги – 10-15 минут в день позвольте себе полежать с приподнятыми ногами, чтобы кровь отхлынула.
- Спите на левом боку – так вы не будете пережимать вену, отвечающую за венозное давление в ногах.
- Сидя, не закидывайте ногу на ногу – такое положение способствует пережиманию вен.
- Сбалансируйте свой рацион. Правильное питание беременной женщины – основа её хорошего здоровья и самочувствия!
Питание при варикозе
- Пейте много жидкости и употребляйте в пищу жидкие блюда чтобы не перегружать свой организм.
- Включите в рацион сок из красного винограда – он отлично влияет на активность трамбоцитов.
- Ешьте сельдерей, чеснок, лук, помидоры, клюкву, вишню и киви – они снижают свёртываемость крови.
- Налегайте на морепродукты – они содержат йод, который уменьшает вязкость
Чтобы избежать проблем с венами, следует поберечь их от чрезмерных нагрузок – прислушайтесь к нашим рекомендациям, даже если у вас, как вам кажется, нет предрасположенности к варикозу. Во время беременности лишние проблемы, согласитесь, ни к чему!
Последние комментарии